“进步箱”如约而至
这个栏目是怎么来的呢？老粉都知道，我有个大星球，里面有剪石布新书的全部内容、情感干货长文、案例分析、日常知识碎片补充，还有很多前沿资讯、生活趣事、个人思考的持续+即时地分享等等。
四年多更新了上万条，内容无法量计，估计出三四本书都绰绰有余。
为了更好的服务大家，我在星球开启了“意见箱”，来收集大家的反馈和建议。
然后就收到了一位姑娘提出的超棒建议：
这个想法特别好，而且我觉得叫它“进步箱”更合适，因为仙女们变得更感恩也是进步的一部分。
在进步箱里，我们可以：
✓回顾自己上个月的小进步、小收获
✓展望下个月的小目标、小计划
✓审视自己的心态变化，讲一讲感恩、自省带来的变化
✓也可以给我们的公号/星球内容提意见建议，我们也需要一直努力进步呀
我们先在大星球里进行了“进步箱”的反馈征集，摘录了部分精彩内容，快一起来看看吧~
同时，也想在评论区里看到公号小仙女们的各种反馈呀，想看见大家都在努力变好的样子，快一起来聊聊天，刷刷脸熟吧~
# 自我成长 #
#自我成长#
10月小进步
①完成22篇娃姐公众号阅读，并做笔记。
②完成秋季社群运营，讲了8次小课，持续每天2-3篇的原创输出。
③完成25小时中医课程，并做笔记。
④跟仙女们一起修炼静坐。
⑤尝试做新菜，烤牛排骨，烤啤酒馒头。
⑥完成两章《机器人叛乱》的阅读。
⑦每周跟我家先生一起爬山，还发现了一项我两都很喜欢的新运动。
⑧完成了英文驾照笔试考试的第一轮复习。
⑨这个月脑力消耗比较大，幸好有时光瓶，白天精力和专注力提升，眼睛之前很容易酸痛，喝时光瓶之后也很舒服了。
11月小目标
①继续按照当前的节奏阅读娃姐的公众号和知识星球。
②完成《机器人叛乱》的阅读。
③完成40小时中医课程。
④更用心的跟家人交流，少说多做。
#自我成长#
1、少说多做。
本月还在继续学习少说多做，不会提供情绪价值就先学会闭嘴。看似简单，实践起来不容易。
过去两个月开始记录自己和老公说的每一句话，才发现自己不断给上班中的老公发太多内容，时不时发个消息，不管是关于儿子的、还是自己的、家中的琐事，或者过几日的安排的询问，我都应该汇总在一个时间一次性发送和询问清楚。
因为老公的好脾气，他时常第一时间回复，但是不代表其他时间他可能在处理客户、或者接待客户、应付领导，我却在那边消息不停的发，是多么可怕的一件事！
记得以前自己上班，家里人给我发负面内容的消息，我很反感，却无法推己及人，这是多么差的感知力。己所不欲，勿施于人。
除了老公不在身边，当他在身边时，我更加要注意自己的一举一动，不要随意打扰他的休息回电模式，安安静静地干活，适时的在他打游戏时给上一点水果，看比赛时，不要问东问西表现的很关心他的兴趣，给点夜宵才是该做的。
2、多在家做饭。
吃的更好、更少，更健康，老公夸赞今年肠胃变得更好了，感受到他陪孩子时更加心甘情愿，对我更加温柔。同时不忘第一条少说话，做吃的不要索取情绪价值，不要问好不好吃，要好好观察他喜欢哪个菜、哪个水果，多往感情银行中储蓄，珍惜这张婚姻储蓄卡，不要把储蓄卡变成负债的信用卡。
买了娃姐的农副产品送给曾经的领导和公公婆婆，都表示选的产品非常特别，市面上没什么竞品，他们对我的眼光和信任也更足了，更相信我可以买好菜、做好饭，管好家人的健康。
3、下一步我会保持上两条，注意控制家庭支出，改变消费观念，花的少，过得好，不辜负老公给的财权。
娃姐的随意一句点拨，只要付诸行动去做去实践，就可以发现，生活真的会给你非常宝贵的回馈。时刻明白做的改变都是为了自己，即使没有老公和亲投都是要坚定去做的事情，变成更好的自己，他们的反馈只是顺其自然的事情。
感恩遇到娃姐～
#自我成长#
1.跟着婚规师去觉察疗愈自己，头一次真正接纳被我封闭的童年自己，心理生理轻盈了不少，也接纳了父母尤其是母亲，和自己的童心和女性能量都有了更好的连结，变得更爱穿裙子、爱和姐妹交流变美心得。
2.靠真诚和实力赢得的职场友谊带来贵人的指点，帮我平安度过了办公室政治风波。
3.和暧昧对象的沟通上更能够掌控节奏，遇到对方推进过快礼貌拒绝又不失有趣的推拉。
4. 一个贵人得了重病中度抑郁不愿出门，过去几个月偶尔但持续表示希望带她尝一个好吃的烧烤，贵人昨天终于表示愿意出门啦。
5. 把为逃离上一段关系被迫放弃的家中物品，趁着促销，用新工作的工资全都购置了！边买边哭，全是开心的眼泪。
6. 开始为了自己和家人学习中医。
7.上了小白厨艺课，并且成功把布妈妈变成娃粉。
（真的好感恩遇见娃姐、婚规师和星球里的大家，这里提到的很多条都是过去一年的积累刚好最近有了回响，路永远就在脚下。爱你❤️）
#自我成长#
回顾10月：和领导的关系缓和，更关注于自身能量的打造。对外，补齐短板，能力提升；对内，认清自己，拥抱自己，释放情绪～
当然，有时面对领导的过分指责还是会有情绪，会有攻击力想要对冲。时刻告诫自己不被他人行为情绪左右，专注事情本身和个人提升（真得好难，要修心快哭了布布子天生的攻击性～）
展望11月：
对内，继续修心，不做情绪的奴隶～对外，提升能力，为自己负责💪
努力打造平和、平稳的工作环境（此处有小莲花🪷）
感恩、自省的变化：之前茶话会有个仙女的发言深深触动了我，她说买肉还要带点肥肉呢，一语惊醒梦中人，遇到难处的上司就是那点肥肉吧，毕竟其他都太顺太顺了呢。
与其归咎于运气不好，不如把自己进化成无论遇到怎样的领导，都能团结一心～
以前的自己喜欢逃避，可是只会避无可避。生而为人，必要时擦掉眼泪正视前方，面对挑战迎难而上。这些都是上天给我们的课题，帮助我们更好的成长～
仙女们11月份再见呀～再见时想必已是秋果硕硕哇
#自我成长#
回顾10月：
通过不断的在星球学习，认识到了自己在石性上还有很大的进步空间。老公挣钱不容易，开源节流，把钱花在刀刃上。
同时10月还有一点点的小收货害羞，在同事面前给足老公面子，他开心的同时还兴高采烈的满足了我之前提的很多小要求。
展望11月：
11月的小目标争取花最少的钱做更多的事，做老公的持家小能手。
同时希望在新的一个月里面对母亲的指责可以不那么往心里去，正面去解读，减少内耗。
审视自己：
少说多看多听多做，由心感恩自己得到的一切，看到老公的不容易，发自内心的心疼他。最后会发现他也会更在意你的感受。
由心出发，爱出者爱返。
#自我成长#
10月进步、收获：
（1）完成9月目标，把妈妈带到北京安顿，目前就住在我和婆婆的隔壁楼，现在我时不常就能去看她。而且，我发现把妈妈带到北京后，她精神状态比一个人在老家好了很多，整个人积极向上。所以，就和娃姐财富课上说的一样：父母年纪大了，尽量和子女待在一起。一方面是互相帮衬、经济压力小，另一方面对他们身心健康也更好。
（2）项目论文改稿第5遍，继续推进。
（3）依旧坚持每天做午饭、晚饭、夜里带娃，感觉自己棒棒哒~
11月目标、计划：
（1）带宝宝、妈妈挂号体检。
（2）结项项目论文，继续多看文献，思考研究方向。
自省带来的变化：
其实，这个月带娃、读博、搬家是有点累的。因为我发现10月自己有点劳累过度，产生了一些负面情绪，必须要刻意控制，才能避免隐形攻击带来的做错工作。再加上，夜里带娃也很难睡得好，所以调节情绪的工作比以前略微困难一些。
好在自己能及时反省~~首先，负面情绪积压，那就娃睡我也睡，抓住一切小睡机会。其次，好好吃补剂，心肝宝贝、元气满满吃起来。最后，实在憋不住，那就说出来，因为直说反而比反复隐形攻击亲人要好的多得多。
#自我成长#
『收获』
这个月整理了之前做的今年前10期的微微问答笔记，一分类发现很多问题是共性的，新进星球的姐妹可以多看几期微微问答，大概率能解答你的问题。
参加了娃姐的财富守护课，很幸运被抽中收到姐姐送的超超超赞礼物，终于开始做视频号。
体重跨过平台期，达到产后新低。
『展望』
做好输出，争取视频号一周2-3更。
维持体重，好好吃饭。
给家人和老客户做好服务。
#自我成长#
看到大星球里有姐妹写老公的100条优点，我刚开始觉得这也太难了吧，我能写出十几条都费劲呀。写着写着，写出了70条。在这个过程中发现了对方很多我日常忽视的优点，以后控制不住自己的布的时候，就打开笔记，从头读一遍。提醒自己，我得到的已经很多了。
最近也开始学厨艺课了，几乎没什么石性的我，厨艺是我的大短板，也是很不愿意学的部分。上周尝试做了慕斯蛋糕，拿到男朋友家里，刚好他同事来家里做客，给他俩切蛋糕的时候，那位男同事很剪，一直夸我，说羡慕男朋友，男朋友看起来很开心。我要学的还有很多很多，这算是一个学厨艺的开始吧。
最近找咨询老师聊天的频率下降了，也没有那么多问题想问了，算是小小进步啦！
感恩娃姐和婚规师姐妹们的每日输出，让我这种很布的女生，能听到真话。
#自我成长#
10月进步
1、打卡读完婚规师书单1本书，读完财富课1本书，正在读财富课第2本书，10月底可以结束
2、高阶厨艺课打卡21次，10次正餐，11次面包抹面蛋糕中式点心，熟练掌握了梭子蟹的多种做法，红烧炖煮牛腩、鸭、鸡等的做法，椒麻鸡等多道经典中餐做法。
3、身高168厘米，体重保持在95斤。
4、新颜课打卡练习。
5、做完黄金微针和眼部胶原注射。
6、注电分章节复习完成，10月底可以做完一到两套真题。
11月目标
1、打卡读完婚规师书单3本书。
2、高阶厨艺课打卡15次以上，练习抹面蛋糕、各类糖果的做法。
3、身高168厘米，体重保持95斤左右。
4、体态锻炼，每天靠墙站立10分钟。
5、继续新颜课打卡练习。
6、做牙齿矫正功课，进行面诊。
感恩遇到娃姐，上了娃姐婚规师课、厨艺课、财富课、新颜课，听话照做认真打卡，自己逐渐感受到了量变到质变的变化，娃姐的课真的是物超所值。和这么多优秀的小仙女一起修炼共同进步感到很开心，感恩遇到的一切。
#自我成长#
10月小进步：
1. 提升了情绪自觉自省，努力控制住了脾气，包括容易波动的经期前，家庭80%的时间都是在平和幸福的氛围中度过
2. 学习娃姐财富课，对目前大环境下家庭财富的保值增值有了更全面更深入的理解，对父母公婆的支援、老公的亲投有了更多的敬畏和感恩
3. 婆婆主动说等回款后全款在bj给我们买套房子，真的很感恩感激（回顾自己做对的地方：多多夸老公、勤快干活、对婆婆给的东西十分珍惜），以后还要做的更好
11月小目标：
1. 学车 练车
2. 熟练做会三个菜：木须肉 鱼香肉丝 地三鲜
3. 在老公及家人明显需要我闭嘴的时候 及时止语
管住叨叨不止的口欲
4. 早晨多空腹运动、控制晚餐食量 体重减轻2kg 希望能写在下月小进步里
#自我成长#
十一月回顾：
完成了一篇小论文并顺利投稿被接收
一次不落地参加师门读书会
坚持每天给宝宝做辅食
积极运动，积极化妆和医美，气质和体态有提升
十二月目标：
完成博士论文初稿并在组内汇报
完成两篇小论文并投稿
坚持每天做饭
坚持运动（瑜伽、拉丁、游泳）
有空的时候就坚持护肤和化妆
每天认真穿搭
每天都让家里窗明几净
心态变化：
以前会给自己找借口，现在不给自己任何借口，行有不得反求诸己，都是我自己的问题，是我不够强，不够熟练，才会让自己产生不必要的怨气，只要能力提升了，做起来驾轻就熟，怎么会委屈呢，只会觉得很爽啊
#自我成长#
今天是我加入大星球的第159天，加入大星球是我2024年做的最正确的事情，虽然我的进步很小，但也已经给我带来了非常大的收获；之所以说进步小是因为我只挖开了大星球宝藏的1%，还没有用心的钻研更多宝藏，但对过去的我来说，这个进步超越过去5年甚至更久，毫不夸张。
进步1：学会认账，明白了自己存在既要又要、能力配不上期望、想的比做的多，时间都浪费在了内耗；已经降低了自己的期望，同时在努力提高自己的能力，懂得先付出，先让自己有价值才有可能得到自己值得的回报。但目前只是懂得并开始行动，距离做好还需狠努力修炼。
进步2：情绪稳定了一些，以前每周都要对老公发一次脾气，加入大星球前还想着要消失离开老公和两个儿子，加入星球以来只发过2次，一次火力是之前的3成，最近一次不到1成而且很快缓和转为了打情骂俏。继续努力修行，做一个真正情绪稳定的人。
接下来的计划：
1、用心挖掘大星球的更多宝藏，强健内心；（加入大星球是第一次接触星球，之前也搞了个自己的星球，把娃姐语录复制到里面，有一次看到这样是属于抄袭就果断删掉了，开始手写整理娃姐语录）
2、每天学习英语30分钟，提升英语口语，对家庭对工作都有益；
3、学习理财，今年完成了新房的装修，开始可以存款了，老公说钱在我手上我要理好财；
4、提高石性，2025年的目标之一是上娃姐的厨艺课；
任重道远，加油努力!
娃姐，您是我的女神，您是我的灯塔，我将跟随您，一步一步努力向您靠拢，成为更好的自己；感恩娃姐，感谢娃姐每天在大星球为我们健心！
#自我成长#
11月小进步：
1.公公生大病，老公不在家，任劳任怨出钱出力，一个人支撑起来，让老公安心，且不去薅情绪价值。换位思考，每个人都会经历这一天，于是能心平气和面对，也当是给自己攒低PU。
2. 和石步妈妈相处，保持闭嘴，就能一片祥和。克制自己的表达欲，克制想怼回去的冲动，忍一时，幸福全家。妈妈帮忙带孩子不易，顺着她，是我的基本修行。最近一个月没吵架和争执。
3. 老公开玩笑提再生个儿子，因为照顾大病老人，感慨他们儿子养少了。有望冲四台胎，很感恩老公满满的亲投，觉得不多养几个孩子都可惜了，哈哈哈。
12月计划：
1. 最近做饭少，希望增加做饭频率，增加大菜技能。给挑食的儿子准备各种面食。
2. 年底工作上冲一冲，希望明年能有好的收成。
3. 老天增加了我们的支出，又给了很多意外的收获，继续修炼，不计较，不内耗，每天都感恩身边的人，以各种方式爱着我。
#自我成长#
1，反馈，前面参与过一期，当时设定目标是瘦身到92斤，果然一个月后顺利达成，这几个月稳定在这个体重。
2，加入大星球后，娃姐一直说的石化风向的改变，所以一直有换赛道的想法，今年下半年终于下决心彻底脱离男剪女布的金融赛道，直接投身到线下婚恋行业去了。直接干婚恋，让我对目前的婚恋市场有了彻底的直观的感受，愈发庆幸和感恩当年能够关注到大仙女，可以跟随学习，这才能幸运进入婚姻。目前的适龄女生们进入婚姻的难度，真的太夸张了。
3，今年报过IP课，明年的小目标是上厨艺课
#自我成长#
娃姐配享太庙，过去是铁血石布女，一直被短择。甚至被拖着，对方不结婚要丁克。公众号想起来就看。离异孩子归前夫。学历很低，娃粉圈里垫底的存在。
认识现任老公三个月后，感情总不顺，火速加入星球，一路跟着娃粉们卷，半年内结婚，连生两个孩子。老公居然愿意多生孩子 ，认可多子多福。婚规师鉴定老公是布剪。生了三个孩子，依旧一直保持90斤以内，带两个孩子，照顾公婆，还能同时考两个证书。提升学历，上厨艺课，忽然打开新世界，做烘焙越来轻松了。要是过去，那必须怨气冲天啊，现在愿意三胎五胎，跟娘家婆家关系都越来越好。越来越愿意多付出 。
在星球里浸泡超值，真的从思维模式开始转变，真正的脱胎换骨，全身细胞都换了。最早知道找了布剪老公，每天诚惶诚恐的焦虑内耗，现在逐渐愿意认账。因为官配就是官配。我相信一直修心，以年为单位，一定可以得到我想要的生活。
进星球和厨艺课是我这几年花的最值的钱。要一直在娃粉圈泡着，好幸福。谢谢娃姐建立这么好的平台和圈子。
#自我成长#
非常感谢娃娃姐，结婚前就关注但是一直不开窍。三年前年过32，婚姻出现问题后开始认真看微问答，有很多进步。
这三年，大布先生从试图离婚，到不太乐意三胎，到主动要三胎，到现在出差了天天发微信打视频给我。三胎产假有时间了加入了大星球，也学了小白课，虽然还有很多不足，但比以前会闭嘴和更会听别人说话了。一直会是娃娃姐的忠实粉丝。最近开始上班了，工作性质原因，没有大块的时间。
近期的目标是锻炼背部改善体态，以及工作时间内提升效率，提升正面布性。因为行业原因，只有正面布性大提升后工作才会轻松，才更有时间上课和提高厨艺等石性。还有一个我现在还是看石布婆婆不顺眼（因为她总是对我家人要求非常苛刻），还需要多加强修炼
#自我成长#
感恩娃姐，两年前一胎时遭遇雄竞更强的石布女小三踢馆，泡在星球不断的学习和反省，提升自己，现在已经修复婚姻关系顺利生下二胎妹妹。二胎孕期坚持上班，后期身体原因不能上班之后坚持自己带娃做饭，比一胎时不断恃孕肚行凶索取情价进步不少。
反思及展望：
1.月子期间情绪波动比较大，发了几次脾气，感恩家人包容，下个月目标坚持心平气和不发火。
2.还做不到哄老公开心，但是已经逐渐做到不去一有点小事就要求老公来哄来安慰，希望坚持。
3.说话前想想表达方式对不对，坚持一整月不用埋怨的语气说话。
4.出月子以后慢慢开始恢复锻炼，希望下月坚持每天都能利用零散时间锻炼。
#自我成长#
以季度为单位的小小小进步：
1.坚持少吃维持体重，小基数体重也已经慢慢减了有接近5斤。
2.看完一本心理学相关的书籍，并学会让自己生活慢下来。
3.努力修心，8月接触男神，目前男神积极推进订婚和结婚事宜，感恩。
4.加入闺蜜厨房，从不会做饭，做出来不能吃到现在能吃系列偷笑
小目标：
1.提高运动量，让身上松松垮垮的肉肉都变得紧实一点，体脂下降2%。
2.继续学习心理相关的课程，争取能入驻平台，提供自己力所能及的帮助。
3.争取不加班都在家做晚饭。
#自我成长#
终于有机会参与进步箱的活动啦。跟着娃姐不断进步，时刻保持鸡娃不如鸡自己的观念，终于考取了心理咨询师证书。
通过考试学习的过程才发现，拿证不是关键，关键在于整个学习过程中学到了关于家庭、亲子、夫妻、社会等心理问题的知识，使我更好的看待和处理事情。在这个过程中老公从犹豫要不要第三个孩子，转变为完全同意要三宝儿。
比心娃姐，感恩和娃粉圈的滋养！
#自我成长#
我关注娃姐公众号1年多，加入娃姐的大星球两个多月了。目前我是产后8个月，之前关注公众号没那么认真，直到今年10月份，我感觉自己心态越来越不好，看老公不顺眼，怨气很重。我觉得自己心态有问题，但不知道怎么了，迷茫之际我就加入了娃姐大星球，还找了婚规师咨询，潜心学习情感理论，这两个月我觉得收获特别大。
首先，我明白了产生这些情绪的原因，自己内布性特别重，过于看重自己的生育价值，付出感重，所以才产生了很多内耗和负面情绪。
现在我每天上下班路上都会听娃姐和各位婚规师小姐姐的公众号，每天写感恩日记，慢慢地我感觉自己没有那么内耗了，也能察觉到自己啥时候是因为内布性重而有情绪，然后赶紧调整心态，感觉跟老公的关系慢慢在改变。
我在未来的小计划是，继续在大星球修心，修炼内剪性，不内耗自己，更不过度向老公索取情价，我希望能成为更好的自己！感恩娃姐和各位助理老师们！
#自我成长#
本月小进步：
1.本月马上生二胎啦，今天满40周了，明天去住院
2.公公平时经常帮忙带大宝，孕晚期没有躺平，每天负责做辅食做午饭哄大宝睡午觉，公公喜欢吃甜食，给他做了两次雪花酥
3.从10月底开始记账，目前一直在坚持，自从记账后，消费欲望降低了，减少了很多不必要的花销
4.临产这两三周在家办公，家里呆的有些emo，为了不去薅老公，正在看书学习（从微信读书上找的婚规师书单）
#自我成长#
11月进步
学会理财（学了娃姐财富课之后打通思路），梳理家庭的开源和节流方法，认真给家里的资产配置调整，把详细的方案功课做好让老公过目，老公赞同想法之后马上办，预计每年能省下30w以上开支。
#自我成长#
小进步：
1.坚持少吃维持体重，1个多月已缓慢减了5斤。
2.听完一本半娃姐推荐的疾病和心理相关的书籍。
3.已推进订婚和结婚事宜。
小目标：
1.加入运动量，让身上的松松肉都变得紧实一点。
2.继续学习疾病和心理相关问题的书籍。
3.每周至少做饭3天。
# 感恩日记 #
#感恩日记#
很感谢娃姐陪伴我这么多年，这两天看到麦琳节目上的种种，觉得隐隐约约像十年前大学时候的自己。毕业之后的确也贪恋情绪价值，遇到了很多不靠谱的布剪。还好的是，跟着娃圈里面磨练，从石布变成不那么讨人厌的石布～
庆幸28岁步入婚姻，4年后的今年终于迎来了一胎女宝宝～ 给家里带来无限的幸福和快乐～ 非常感恩和珍惜，也很想再生个宝宝，可以让崽崽有同伴一起成长～ 目前老公也很支持，公公婆婆也过来帮助带娃～ 感恩～
目前婚姻还有很多需要继续努力的地方，比如跟老公的异地、头胎女儿、还不是很会处理跟婆婆的关系、自己身材管理还不够等等～ 感觉自己不是特别有悟性的那种，不过能走在正确的道路，改善的路上，就已经很棒了！想不断向娃姐靠近，想跟小仙女的继续一起加油！感谢遇见娃姐和小仙女们～
#感恩日记#
前两个月跟老公确定了要老二的时间节奏以及后续生养孩子的安排等等，他没有任何意见，一切听我的。
昨天老公第一次主动聊起，我们备孕二胎的话除了要戒烟，是不是也得锻炼身体这个话题。
表面上看这是近两个月的变化，实际上从老公明确说不想要二胎，到可以聊，到确定要，到计划啥时候要，再到现在他主动配合备孕，甚至三胎也不是没机会，期间跨越了四年的时间。
也就是自从进入星球开始跟着大仙女以及众多优秀的姐妹们修炼之后，每一天都在改变，都在变好。时间维度拉长之后，会发现真的真的可以改命。
再次感恩可以在娃粉圈修炼接下来的目标：继续努力每一天💪
#感恩日记#
想先，感谢娃娃姐。
再和娃娃姐报个喜，前两天我和男神订婚了。
很感恩，在人生的路上，我能有幸遇到娃娃姐。
一路上跟随娃娃姐的脚步，不断努力学习，我才能有机会收获幸福。特别感谢娃娃姐，往后的日子我会继续努力学习，经营家庭，过好日子。
#感恩日记#
11月完成了一个考试。
最近装修，公婆给我们小家注资，老公说现在手头宽裕，把手头结余都转给我了。感恩
#感恩日记#
连续写了一个多月的感恩日记了，我的要求是写不少于200字的感恩日记，既可以调整心态和看世界的角度，还可以锻炼自己输出的能力。
一个多月的时间虽然说很短，但对我来说是一个不小的进步，因为我是一个毅力比较差劲的人，我希望我能够一直坚持，坚持也是一种能力。
写感恩日记让我发现生活中的许多美好曾经都被我忽略掉了，当我把这些值得我感恩的事情写出来的时候我觉得我的生活充满了温暖，幸福感随之提高了。
因为手上还有许多事要做，目前11月的目标还是要坚持这个好习惯，把一个好习惯坚持做下去是我一辈子的目标，只为了清扫在日常生活中温暖细节上的灰尘。
