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中医穴位歌中“头项寻列缺”，这个列缺穴，它自己太低调了，横扫50多种疾病，接天地之气，通肺气和大肠，护住任脉太神了！它就是中医称雷电之神的列缺穴，一旦人感到头晕目眩时，脖颈发紧疼痛时，刺激刺激列缺穴，能很好地使人清醒，脖颈头部变轻松。就像乌云密布的时候，一道电雷闪过，天空中的阴霾即刻消散，让天气重新恢复清朗，不仅管着我们的总指挥属地：首脑，而且列缺穴接引天地之气，可神了。记得看完收藏，赶紧来了解一下呗。
▼看列缺穴视频
找穴位
【取穴位置】
列缺穴：
双穴，属于肺经，距离手腕很近，跟着视频，一起找准位置，虎口打开相互卡在虎口上，食指搭在对侧手腕的一个高骨（桡骨茎突上方），大约（腕横纹上1.5寸），你摸下有一个巨大缺口的凹陷处，就是列缺穴。
列缺取名很特别，在古代，列缺特指闪电，列是分开的意思，缺就指破裂之意。大家想想，闪电的形状，是不是就是中间有一条裂缝，一分为两半，然后你找穴位的时候，是不是摸到了个很明显的一分为二的口子，列缺穴的作用更是快如闪电，另外列缺穴可通3条经络呢
因为列缺穴是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。称之为“列缺”，实至名归。所以你找穴位的时候，沿着大拇指和食指的延长线的交汇处就是它准确位置了。
列缺穴不仅通肺经和大肠经，还是“八脉交会穴”之一，这个八脉不是指12正经，而是指奇经八脉，包括任督二脉，阴阳跷脉，冲脉，带脉，和阴阳维脉这8条。我们的几百个穴位里面，只有8个穴位分别通这奇经八脉，而列缺穴就是八穴之一，通任脉，能同时调节肺经、大肠经和任脉，所以说列缺穴，很神，上接通肺，肺通天气，下引大肠，大肠肛门通地户。
列缺能调的病，从头（天）到会阴肛门（地），真是数不胜数，标题上说克50多种，还是非常谦虚的说法呢。
1. 通肺气：列缺穴作为肺经的络穴，能够直接通达肺经，具有宣肺解表、止咳平喘的作用。对于治疗肺系疾病如咳嗽、气喘、咽喉肿痛等具有显著疗效。
2. 通大肠：列缺穴通过其络脉联系，还能间接通达大肠经，从而具有调理大肠功能的作用。对于大肠经相关的病症如便秘、腹泻等也有一定的辅助治疗作用。
3. 守护任脉：作为八脉交会穴之一，列缺穴通于任脉，能够调节任脉的气血运行，从而起到守护任脉的作用。对于任脉病变如月经不调、遗尿、小便热、尿血等也有一定的治疗效果。
所以列缺穴的治疗范围广泛，涵盖了从头面部到下肢的多种疾病。主要包括但不限于：
* 头面部疾病：如伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等。
* 泌尿生殖系统疾病：如遗尿、小便热、尿血、阴茎痛等。
* 上肢及手腕疾病：如掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛等。
* 其他疾病：如三叉神经痛、鼻炎、神经性头痛、半身不遂等。
列缺穴之所以被称为神奇，主要是因为其治疗范围广泛且效果显著。它不仅能够单独使用治疗多种疾病，它还通经活络，还能与其他穴位配伍使用，增强治疗效果。例如，列缺穴与照海穴相配，对于缓解头晕、头痛、脖子疼、颈椎病等症状有显著的疗效。
此外，列缺穴还能调理人体血液，当病邪进入人体时可以通过刺激列缺驱赶病邪，是治疗外感风邪的关键穴位之一。同时，列缺穴还具有的作用，能够改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
列缺穴还是个戒烟穴，帮助戒烟瘾，抽烟伤害最重的是肺的气血，而且烟毒排不出去的话，五脏六腑都受伤，列缺穴，搭配经渠穴，可以很好的阻止烟毒对人体肺和五脏的伤害，还可以有效的起到戒烟瘾的作用。所以如果想戒烟的可以经常艾灸此穴。
列缺穴是个防尘穴，一些从事容易伤害肺的工作的，比如：经常吸粉笔灰的在一线教育岗位上的老师们，装修工人，清洁工人等会有灰尘打交道工作的岗位，都有必要经常按摩列缺穴，保护肺不受伤。
1、一般不用按摩手法用在列缺穴上，效果不大，因为列缺穴在很深之处，所以一般用敲的手法，让穴位产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，就对了。
2、也可以刮灸，用艾灸刮痧罐或者用通经砭石板：
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所以说列缺可以接引天地之气，非同一般。再加上，任脉是主一身之血，通五脏六腑。列缺穴地位又更升一级，成为人体穴位的四总穴之一。其中个个都是穴中神器，胜过老母鸡的足三里穴，胜过止痛药的合谷穴，腰背委中求的委中穴，第四个就是头项寻列缺的列缺穴了。
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