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今天分享的是，位于小腹的中注穴，经常按摩此穴，犹如注水液入肾脏补五脏；滋阴润燥，祛肝火和心火，从而帮助身体阴阳平衡。所以此穴作用看似不起眼，但是作用非凡。
中注穴
1、中注穴：凡是带“中”字穴，都非常重要，比如中脘穴；中府穴；中都穴；中枢穴；中注穴属于肾经，《素问·上古天真论》中说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”人体的五脏六腑所化生的精气主要是收藏在人体的肾中的，所以肾水充足的话，就可以防止精气的流失，而使精气能够持续在体内发挥效用。
肾之水上济于心，心之火下交于肾，心肾相交；这样身体才会有阴阳相合、水火并济，人就不易生病；肝属木，肾水不断的充实肝，水生木而肝得以滋养。肾的脉络与膀胱相互表里，肾气蒸腾可以帮助膀胱气化而利于湿气和水液的新陈代谢。所以人体的肾与五脏六腑都紧密的联系起来了。
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2、如果中注穴是肾水的管道，那太溪穴和照海穴就是水源，共同保驾护航肾水滋养全身，比如身体一旦有炎症，上火，包括咽喉肿痛，血压上升，肝阳上亢，痰黄痰赤，心火烧胸，中焦干燥，皮肤发热瘙痒等，这些都是肾水来解救，所以中注穴配合太溪，涌泉，照海，水泉等带水的穴位一起给身体来一个清凉快意的阵雨，火势火炎都顷刻灭了。
3、女性的月经，也叫月水，而中注穴正好位于小腹子宫对应的位置，所以中注穴，也担当起对于女性的月经不调、腰腹疼痛、便秘、泄泻、小便淋沥等问题的医官了。
水是生命的源泉，人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入食物，也许还能继续活几周，但人如果没有水，却只能活几天。外在补水很重要，尤其是喝进去的水，不一定能为身体全部吸收，这就依靠我们的内脏来做运化和转化为津液滋养全身。大家一定要经常按摩养护身体的穴位来保养五脏，未雨绸缪。
