睡觉时总在凌晨3、4点醒来，一般暗示四大疾病，别忽视
百科
2025-01-21 11:31
广西
“睡觉时总在凌晨 3、4 点醒来，一般暗示四大疾病，别忽视！！！” 良好的睡眠是健康的基石，而频繁在凌晨特定时间醒来，可能是身体发出的危险信号。心血管疾病患者，可能因血压波动、心脏供血不足等原因，在凌晨 3、4 点身体不适而醒来。呼吸系统疾病，如哮喘，夜间症状易加重，导致呼吸不畅而惊醒。精神系统疾病，像抑郁症，常伴有睡眠障碍，凌晨早醒是其典型症状之一。消化系统疾病，例如胃酸倒流，会在夜间平躺时刺激食管，引发疼痛，让人从睡梦中醒来。张大爷长期凌晨 3、4 点醒来，检查后发现患有高血压。李阿姨因频繁早醒就医，确诊为轻微抑郁症。若你总是在凌晨 3、4 点醒来，千万不能掉以轻心。及时前往医院进行全面检查，排查潜在疾病。重视睡眠异常，就是在守护自己的健康。
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