11月7日，我们迎来了一年一度的立冬时节，标志着冬季的序幕正式拉开。立冬，意味着冬天的开始，万物逐渐进入休眠状态，为来年的生机盎然储备能量。今年的立冬，似乎带着些许不同寻常的气息。
俗语：“早立冬暖烘烘，晚立冬冻死牛”，预示着今年的冬天或许会相对温暖。这一说法与气象专家的预测相吻合，受赤道中东部太平洋中级厄尔尼诺现象的影响，近期水温急剧上升，为暖冬奠定了基础。
更为显著的是，立冬前夕我国多地气温骤升，部分地区气温高达30度，这在立冬时节实属罕见。特别是在内蒙古、华北、江淮、黄淮等地，气温较往年同期偏高1.5至2.4度，这无疑给今年的冬季增添了几分暖意。
立冬作为我国二十四节气之一，与立春、立夏、立秋齐名，被誉为“四立”，在古代更是一个备受重视的节日。人们会举行盛大的祭祀活动，庆祝丰收的到来，并祈愿来年风调雨顺、五谷丰登。
在这个特殊的日子里，老一辈人常常提醒我们，立冬时要牢记“一不去，二不做，三禁忌，吃四样”的原则。具体来说：
一不去：即不要前往河边溜冰。随着立冬的到来，北方地区已是大雪纷飞，银装素裹。然而，此时的河道冰层尚薄，不够稳固，极易发生意外。特别是孩子们，务必远离冰面，以免发生溺水事故。
二不做：首先，立冬当天不建议洗头。这一天阴气上升，阳气下降，且天气转冷，身体尚未适应寒冷。其次，避免长时间久坐。立冬后气温下降，久坐易导致血液循环不畅，甚至引发血管堵塞等问题。适当的运动有助于保持身体健康。
三禁忌：一是立冬当天不宜出远门。这一天是祭祖的重要日子，阴气较重，出门在外恐有不测。二是体质较弱的孩子不宜去上坟。立冬时节天气寒冷，容易导致感冒等疾病的发生。三是尽量不要吃凉东西。立冬后气温骤降，人体需要时间适应，此时食用凉物容易引起不适。
吃四样：首先是要吃水饺。在北方地区，立冬吃水饺已成为一种传统习俗。水饺不仅美味可口，还能提供丰富的营养和热量，帮助人们抵御寒冷。其次是吃山药。山药具有补肾益精的功效，非常适合在立冬时节食用。可以蒸、煮或炒制，口感鲜美且营养丰富。三是吃富含蛋白质的肉类。冬天是进补的好时机，适量食用鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物有助于增强身体免疫力。最后是吃柿子。柿子在霜降后采摘味道最佳，寓意着事事如意、顺利安康地度过冬天。
总之，今年的立冬节气与众不同，不仅提前到来还伴随着异常温暖的气候。在这个特殊的日子里，让我们遵循传统习俗和禁忌，享受立冬带来的美好时光并顺利度过这个冬天！
