高三考前缓解考试焦虑心理辅导
November
轻装策马青云路，人生从此驭长风。
期中考试将至，
不少同学表示在考前感到焦虑不安，甚至失眠。
为了帮助同学们调整心态，
更好地应对考前焦虑，
望亭中学心理辅导室
开展“不做考试‘蕉绿’人”为主题的心理讲座。
考前心理辅导
高三考前
缓解考试焦虑讲座缓解焦虑的方法
4-7-8呼吸法
缓解焦虑的方法
渐进式肌肉放松法
苏州市相城区心理援助热线电话
——The End——
文编|张雪莲
图片|余辛育、平小建
一审一校|倪兆峰
二审二校|邵 洁
三审三校|贺仲明
