大家平时要经常
反省自己的身口意，
最好能养成随时忏悔的习惯，
一发现自己造作了恶业，
马上就忏悔。
如法念诵二十一遍百字明
能控制恶业的增长，
而如果条件允许，
最好一次性如法念诵
一百零八遍百字明，
这样的话，
当时造下的恶业
基本就能清净。
至于要从根本上
清净无始以来的罪业，
则需要如法念诵十万遍百字明。
也就是说，
在座上结合严密的观想
并具足四对治力，
如此念诵十万遍。
对初学者来说，
这是很难做到的，
但千万不要因此
而不念百字明，
或者想等到自己
把所有世俗的事情忙完，
真正空闲下来，
再好好打坐念百字明。
世俗的事是忙不完的，
我们这一生的寿命却有限，
所以即使现在做不到在座上
边观想边念诵，
或者不能同时具足四对治力，
也要坚持念。
座上念，
下座后念，
观想清楚念，
观不清楚也念，
以信心摄持念，
以菩提心摄持念，
在追悔之心中念。
在断恶的决心中念，
有一种对治力念，
有两种对治力念，
四对治力俱全念。
总之，
只要有条件就念，
念珠不离身，随时计数。
久而久之，
持咒之力自会纯熟。
我认识的居士中，
念了几十万遍百字明的不在少数，
有的已经超过一百万遍，
我由衷地赞叹随喜他们的功德！
— 本文图文均转自网络 —
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