夏至过后，天气越来越热，持续强降雨的南方，湿度大，闷热感强。
很多人认为天气越热，就应该多喝冷饮来消暑，总是不由自主地多喝冰镇饮料、吃冰镇食物。
然而，炎热夏季，喝冷饮消暑其实是治标不治本的，过度贪凉还可能有损健康。相反，天越热，越要适当喝点热的。
天越热，喝热茶更消暑
炎热天气，人体体温较高，骤然饮用冷饮冰水，犹如往火堆浇水，短时间内可以达到“灭火降温”的目的，然而火堆很容易“偃旗息鼓”。
卢仝《七碗茶诗》有云：
一碗喉吻润。二碗破孤闷。
三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。
五碗肌骨清。六碗通仙灵。
七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。
炎热夏季，冰镇饮料能带来“第一口的透心凉”，而热饮更易发汗，是“细水长流”式的持续输出，缓慢散热的同时不伤根本。
天越热，喝热茶更健康
高温天气，不少人容易反复出现肠胃问题。温热茶饮温和不刺激，对于敏感人群更友好。
虚寒体质、敏感人群，夏季切不可过度贪图冷饮，可以选择性温的黑茶，后发酵茶，温润不刺激，醇厚口感，老少皆宜。
夏日午后，焖一壶黑茶，放凉至温热适口后品饮，消暑怡神，健康养生，岂不乐哉？
