【丞燕】膳食纤维-长新

健康   2024-10-08 09:58   甘肃  


长新




丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维。在帮助肠道健康的同时,更能阻碍脂肪与胆固醇的吸收。


改变饮食习惯永远都不嫌晚。根据美国大学的研究,将动物性食物为主的饮食改变为以植物性食物为主,肠道内的细菌可在一天之内改变!

专属配方:

圆苞车前子壳、甜橙、香蕉、香草、燕麦

产品信息:

粉末状饮料  30包/盒



纤维




什么是纤维

纤维一种碳水化合物,存在于水果、蔬菜、全谷面包、麦片、洋车前子壳、豆类(菜豆,鸡豆,扁豆)、种子和坚果之中,是不被人体吸收的部分。纤维来自于植物,不存在于肉类和乳制品等动物食品中,并且不含热量。

纤维的内容视植物的种类和成熟期而有不同。种子、浆果、水果皮和麦片的麦麸层,一般都含有大量的纤维质。



细菌




肠道菌群


在人体的肠道内,存在着数万亿的微生物,其中包括至少1000种的细菌,这些栖居于肠道内的微生物统称为肠道菌群。由于生活环境和饮食习惯的不同,每个人的肠道菌群都是独一无二的。


虽然每个人的肠道菌群有所不同,但它们的功能都相同:

  • 帮助人体消化某些胃部和小肠不能消化的食物
  • 让膳食纤维发酵形成短链脂肪酸(SCFA)——能量的来源之一;
  • 帮助人体制造维生素B和维生素K;
  • *透过和有害细菌争夺营养、防止它们附着并进入上皮细胞(这一功效被称为“栅栏效应”),以此来排斥有害细菌让其不能在肠道内生存;
  • 最近有研究显示,肠道菌群在消化膳食纤维时所得的一种副产物丁酸盐,可以透过诱导肠道中调节性T细胞的产生来强化免疫系统;
  • 均衡的肠道菌群有助于维持消化系统的健康。



肥胖




肥胖与免疫功能


饮食中摄取过多的卡路里,会导致人体血糖水平上升,从而导致氧化损伤。氧化损伤主要是由于体内产生过多的活性氧而造成的。氧化损伤与阿兹海默症以及其他神经退化性疾病的发生有关。


除此之外,肥胖人士还拥有:

  • 高于常人40%死于心脏疾病的风险
  • 高于常人60%-120%罹患糖尿病、肾脏及肝脏疾病的风险
  • 高于常人10%罹患致命癌症的风险
  • 高于常人20%死于呼吸系统相关疾病的风险
  • 高于常人37%哮喘的风险



大自然的礼物




圆苞洋车前子壳洋车前子

洋车前子含珊瑚森木、酶、脂肪、黏胶质,是一种纯天然的膳食纤维来源。每100克的洋车前子就含有71克的可溶性纤维,可吸收比自身重量还重数倍的水分,并形成一种果冻状的黏稠物质,进而增加粪便的含水量与体积。洋车前子比其它纤维吸水性强,因此可软化粪便,避免便秘。
 
在欧美,洋车前子常被加在高纤早餐中,以增加纤维的摄取量。它能促进肠道蠕动,降低大肠癌、结肠直肠癌的罹患率,并能降低胆固醇、控制血糖,预防心血管疾病和糖尿病。
 
洋车前子中含有丰富的β-谷甾醇和豆甾醇,两者皆为植物固醇。研究指出,洋车前子可以有效降低胆固醇总量以及低密度脂蛋白胆固醇(即“坏”胆固醇)的含量,有助于降低罹患心脏病的风险。
 
洋车前子中高量的纤维也有助于控制体重。其在肠胃中吸收水分后会膨胀成胶卷物质的特性,除了能占据肠胃内的空间,也会减缓食物离开肠胃的速度,从而使人体的饱足感更持久,进而达到抑制食欲、降低含量的效果。


甜橙

甜橙、柳橙、橘子,所有柑橘类水果都含有原果胶——纤维素和胶质的结合物,它能够降低人体胆固醇指数。纤维素能吸收肠道内的流质,推动肠道内的食物;面胶质像是为肠道提供润滑油,让食物能够更顺畅地通过消化系统。柑橘皮有助于提升食欲,缓解晕眩、消化不良、胀气、肺部粘液和痤疮。

香蕉
香蕉为健康带来多重惊喜。除了所含胶质能让消化道内的消化运作变得顺畅,经常食用香蕉也有助于缓和胆固醇水平,增加粪便的体积。香蕉富含钾、维生素B6、镁以及色氨酸,能够舒缓焦虑,改善情绪,预防高血压、心脏疾病以及增龄性黄斑变性等疾病。

燕麦

燕麦含有高量的可溶性纤维和不可溶性纤维。实验研究表明,燕麦的β-葡聚糖(一种可溶性纤维)和油性物质,可促进肠道健康,降低胆固醇水平和心血管疾病的罹患率,增加免疫系统功能,稳定血糖。

声明:

本资料包含一种或多种草本植物的科学研究资料。丞燕产品的配方中或许含有一些所提及的草本植物,但并不表示丞燕认同其产品具备参考文献所述之功效,或长期使用丞燕产品即可达到其中所述的某些功效。任何作此疗效声明的人与本资料无关。


营养免疫学创造人---陈昭妃博士毕生的职志,就是将中国固有浩瀚的本草智慧及经验,以科学化的方法来处理,使其发扬光大。其目标是研究发展及生产制造最好的、最营养的本草食品,为人类的健康创造最大福祉。


丞燕


以专业领航的陈昭妃博士


我有一个梦想,

梦想一个没有疾病的国度,

从此,孩子自由自在的翱翔;

从此,生命绵长而充实;

从此,云淡风轻,坐看日出与日落。

健康朴素
营养免疫学带给世人健康与智慧!
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