虽然心理健康的观念早已深入人心，越来越多的人开始关注和重视心理问题。但实际上，有很多人对心理问题有着根深蒂固的误解：
有心理问题就是精神病，
是因为太脆弱了？
心理问题就是矫情，闲的，
就是作妖，博关注？
这些可能只是因为未知而产生的观念，但对心理问题本人产生很大的影响：
被嘲笑被看不起，不敢示人，更不敢寻求专业求助，对自己感到羞耻甚至自杀等等。
由此可见，社会对心理问题误会由来已久，心理健康知识科普势在必行！让我们走进心理健康小课堂，来了解一下如何区分心理正常和心理异常！
心理问题一般来说可以分为心理正常和心理异常两个范畴。
心理正常就是一个人具备正常功能的心理活动，而心理正常分为心理健康与心理不健康（一般分为一般心理问题，严重心理问题和神经症性心理问题）。注意：无论心理健康还是不健康，均属于心理正常范畴！
心理异常是指人的心理过程和个性心理特征发生异常，包括认知情感意志以及人格等方面表现异常。
生活中，绝大多数的人是心理正常的，只有极少数人是心理异常。其中，心理咨询的主要工作对象是健康人群或有心理问题的亚健康人群，即心理正常的群体；而心理异常人群是精神科医生的工作对象！
《中华人民共和国精神卫生法》第二十三条明确规定：心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗，心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的，应当建议其到符合规定的医疗机构就诊。第二十九条规定：精神障碍的诊断应当由精神科执业医师作出。也就是说，心理咨询师不可以对精神障碍进行诊断和治疗。
因此，心理咨询是针对正常人群！正常人群！正常人群！！！
主动寻求心理咨询帮助恰恰说明个体是关爱自我、对自我负责的表现！
心理健康问题越来越受到重视，但很多人对它仍存在一些误解。让我们一起来澄清这些误区，更好地理解心理健康。
心理问题和精神病是两个不同的概念。每个人在不同时期都可能遇到心理问题，比如焦虑、压力等，但这并不意味着就是精神病。
认识到需要心理健康帮助并寻求治疗是力量和勇气的体现。它可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。
