大部分的新手咨询师都会面临这种困境：个案太少、没有合适的实习机会、承担不起长期督导的费用。
我们都知道，想要成为真正能够执业的心理咨询师，除了充分的理论储备，还需要不断地累积咨询经验，进行实操练习，接受专业的督导。
以上几点缺一不可，但这些都需要持续地投入大量金钱、时间和精力。
对于新手咨询师而言，一方面，由于累计的咨询小时数、培训经验等方面未达要求，无法入驻一些线上平台，个案资源得不到保障。
而且，即便达到线上平台的入驻要求，平台也会力推那些更有资历、咨询时长更长的咨询师。
于是，新手咨询师便陷入了一种“越找不到个案，越没有个案来找”的尴尬境地。
接不到个案，就没有足够的收入来支付专业督导师的费用。
接不到个案，也达不到大部分实习机会的门槛，而市面上可以花钱买的实习时长又太贵。
另一方面，有些新手咨询师的态度过于佛系，无论个案有或没有，他们就只是专注于提升自己，相信“你若盛开，蝴蝶自来”，只管静静等待。
但是，如果来访者完全没有听说过你，那TA怎么可能找上你？
心理咨询师并不像医生，可以凭着口碑就获客。
尤其在心理问题依然被污名化的今天，一个来访者来做咨询，天知道TA是经过了怎样的心理挣扎，才鼓起勇气迈出这一步的？
所以，在进入心理咨询行业的1~3年，往往是转行率最高的几年。因为新手咨询师的成长进入了一个进退两难的死循环。
如果能达到平台要求，可以考虑入驻线上平台，个案来源相对会更有保障。
但要考虑平台抽成的问题，有些线上平台抽成还是比较多的。
现在是全民自媒体的时代，众多知识类博主都能利用自媒体获客，心理咨询师当然也可以。你需要让大众先看到你，知道你，信任你。
但相应地，打造个人IP需要付出很多精力和时间，回报周期也比较长。
刚过去的这几年，大众对心理咨询的需求激增，由此也出现了很多志愿者和公益团队。
新手咨询师可以考虑参加此类的社会服务项目，先把口碑做起来，让客户认可你。
通常一些心理咨询机构会定期举办活动，如纳本心理每月的沙龙和微工作坊。
一方面，通过这些活动可以提升自己的专业知识；另一方面，也可以借此机会认识一些同行的朋友。
因为有些咨询师个案比较多，忙不过来或与来访者不匹配的时候，也会把个案推荐给身边的同行去接。
一些大、中、小学有专门的心理咨询中心，有时也会招聘心理咨询助理或兼职心理咨询师，但通常需要有一定的专业背景和工作经验。
随着国家对全民心理健康的重视，社会上的心理咨询机构也越来越多，一般也会为心理咨询师提供兼职实习的机会。不过也对咨询小时数、实习费用等有所要求。
现在各地基本都有自己专门的公益心理热线，主要分为聆听热线、危机干预热线两种类型。相对来说，对咨询时长和经验要求较低。但同时，学习到的知识、锻炼到的能力也有限。
对于高校心理学院的老师而言，如果是咨询方向的，那么他们可能不光教课，自己也会接个案或督导。
因此，可以查看自己所在地区的高校是否有这方面的老师，再通过邮箱等联系方式询问是否愿意提供督导。
可以挖掘一下通过前期的种种培训学习建立起的行业资源，也许某个讲授培训课程的老师同时也是督导师，也许一起学习的同行有认识靠谱的督导师。
现在也有很多心理咨询机构会面向新手咨询师提供督导服务，但通常价格高昂，督导次数较少，同时还要注意筛选督导师的资质。
关于如何找个案、实习和督导的问题，即便我们推荐了以上可用的渠道，但新手咨询师可能依然会处处碰壁、一筹莫展。
因为部分渠道还是有较高的准入门槛，而门槛较低的，相应的成长效率也比较低。
与其一个个渠道去尝试，屡屡受挫，常走弯路，不如找准一个靠谱的渠道，以“个案+实习+督导”的一站式服务，为我们指明一条直通执业咨询师的明路。
如果你也有同样的需求，不妨来看看纳本心理的「心理咨询师阶梯成长培训计划-高阶课程」。
高阶课程将专注于个案实习与督导，通过100小时的个案实战，30次个人督导、20小时团体督导、10次个人体验，帮助想成为执业心理咨询师的人完成成长之路上的最难一跃。
鉴于有强大的师资做支撑，有真实的个案做体验，有优惠的价格接地气，我们再也不用浪费金钱、时间和精力去找寻个案、实习和督导。
在这里，我们唯一需要做的，就是按部就班、脚踏实地地磨练实战能力，等待自己的蜕变发生。
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