一、食养原则和建议
（二）能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦。
（三）主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物。
（四）积极运动，改善体质和胰岛素敏感性。
（五）清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症。
（六）食养有道，合理选择应用食药物质。
（七）规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定。
（八）自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力。
二、食养方举例
（一）胡桃肉炒韭菜
（二）黑豆黄杞子汤
（三）竹荪山药煲冬菇鸡
三、不同地区春季食谱示例
更多食养建议详见《成人糖尿病食养指南（2023年版）》
素材来源：天津疾控
