有人说，“若以江南入画，
最具国风的一笔一定落在徽州。”
塔川秋色 篁岭晒秋 画里宏村
俱是山水灵动 写意中国
带着正念去踏秋
徽州，从不辜负每一番秋意
亦从不会辜负你的期待
圈内圈外都推崇的心理学方法
自在沉浸式正念练习
正念是（咨询工作）的基本技能，每天都练习一下。就像唱歌的每天吊嗓子，运动员每天跑几圈一样。做咨询工作正念都不会，是不能做的。就像呼吸都不会，你怎么跑步呢？！
郭海峰老师是有丰富的正念禅修实际经验与十分专业深厚理论基础的正念老师，他能在放松的教学中帮助你适应自己的正念练习基础。同时，我和郭海峰老师也曾在佛学研究所有多年的同事交往交流，对他在正念和佛学造诣十分了解。所以如果你有兴趣了解当代正念练习，安己心灵，我会推荐你参加郭海峰老师的正念课程，其内容集传统正念与现代心理学正念之精粹。
我自己摸索的体系如“自在心理学”“整合动力性体验疗法（IDET）”“易心八法”都建立在“四柱”的基础上，分别指精神分析、聚焦、正念和哲学。多年来我一直请郭老师“委托培养”学生们的正念模块，配合的很默契了。正念的好处有很多，例如增加身心的敏感性，增进对反移情的觉知和转化性运用，同时，也是重要的“劳动保护”。太多的话我就不说了，有缘者来。
带领导师
郭海峰
美国麻省医学院正念减压课程(MBSR)合格师资
苏州水滴正念工作室创始人
浙江师范大学正念实验室正念教育MBPE联合发起人
练习正念近30 年，止语静修超过 10000 小时
数万学员受益的《每日正念》经典课程的中文录制者
* 熟悉当代正念的教学应用：先后完成美国麻省大学医学院正念中心的“正念减压课程（MBSR）”师资受训、加州大学圣地亚哥分校静观自我关怀中心的“正念自我慈悲课程（MSC）”实习师资受训。
* 致力传播推广正念应用：组织出版《八周正念之旅—摆脱抑郁与情绪压力》、《正念教养》、《正念心理治疗师的必备技能》、《心理治疗中的智慧与慈悲》、《夫妻和家庭治疗中的正念与接纳》五本丛书。
常年向国内高校、企业及社会各界人士介绍与传播正念，曾培训的单位包括北京大学、北京师范大学，长江商学院、中欧商学院，阿里巴巴、明基BenQ、万邦集团等。
适合人群
2. 心理咨询师、心理社工、学校心理辅导员、医院工作的心理医生、企业教练等。
3. 希望改善紧张、焦虑、失眠、长期疲劳或疼痛等困扰者。
4. 希望深入探索自我，了解内在，觉察并调节情绪的人群。
5. 想要培养身心和谐发展，并期望获得个人成长的人群。
课程资质
对于正念带领者，参加由老师带领的止语静修，可以深化你的修习，与自己全然在一起，给身心以全然的滋养，更深的对自己和世界的领悟和理解，并增强你作为正念老师的承诺。
第一天：10月14日
17:00-19:00 晚餐
19:00-20:30 开营
第二天～第五天：10月15日-18日
12:00-14:30 午餐&午休
14:30-17:30 静修
17:30-19:00 晚餐
19:00-20:30 静修答疑
第六天：10月19日
12:00 午餐
社交活动
如果有同住的人，请记得事先与他们先沟通好，让对方清楚知道你的状况与需求，温和友善地请对方配合。
自我要求
止语营期间，最大的诱惑就是去通过手机去连接，因此建议除了课程以外的，都全部关闭，才能获得最高的学习效益。
通知常联络的亲友，让他们知道在止语，不使用电话、微信等等，有特殊情况需要使用手机可以联系工作人员。
注意事项
1、5天全程要求止语和不使用手机、电脑等电子设备，也不建议阅读书籍，报名前请妥善安排好工作、生活，保证留出专属于自己的时间，请提前备好闹钟（方便叫醒），止语课程期间，主办方会提供紧急联系人及联系方式，请将其告知家人，遇紧急事项需沟通，可致电紧急联系人转告。
2、本活动不属于团体心理治疗，学员需具备理性自主、自律的学习能力，因此不适合严重或急性身心疾病患者参加。组织方有审核和劝退不适宜学员的权利。
3、入营后因个人原因不适应退出者，不退任何费用，这是为自己负责的修行课程，请谨慎选择。
4、课程30满额；如因不可抗力导致课程日期变动，会尽早通知。
课程时间
2024年10月15-19日
10月14日报到，晚上开营；19日中午结束返程。
课程地点
具体地点：安徽省黄山市徽州区西溪南上村，离高铁站黄山北站10分钟车程
住宿房间和环境
课程费用
优惠活动：
非会员转发朋友圈享优惠价：4580元/人
会员转发朋友圈享优惠价：4280元/人
四折充值客户：3680元/人
复训学员：3000元/人
1、本次课程费用不议价，不含税及交通食宿费用。
2、活动价格费用缴纳后不予退费，确因故不能参加课程的，需告知九州心理工作人员，费用可以转预存款或自行转让。
如果您报名，视同您已经阅读且同意以上内容，请知悉！！！
