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所以说，减肥真的是在筛选情绪稳定的人，观察那些真正瘦下来不反弹的人，他们能量高内核也很稳，并且能够跳过情绪，看见事实，直面问题和解决。如果只是瘦下来，但没有改变自己的内核，还是情绪化进食，喜欢高热量，胖回去只是时间问题。
吃东西是门槛最低获取快乐的途径了，你还可以把时间分给书籍，家人，朋友，运动，旅行和新的爱好等等，这些精神食粮带来的满足感比吃带来的满足感更高级，更持久。
当你懂得控制自己的情绪，向内求，只讨好自己，成就自己，明白食物就是食物，不在食物上寻找慰藉的时候，减肥也就水到渠成了。
请记得，无论是减肥还是想发财：
内核一稳，世界就是你的。因为，只要你不为外界所动，则外界一切皆为你所用，世界都来帮你，无事不成。
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但减肥是一件反人性的事情，也是在修身修自己。你慢慢会发现，工作生活中很多困难都不是事！
延迟满足欲望后，减肥成功带来的爽感，可比吃那一口要爽得多！会让你更加自信，做事更有底气！
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1、减肥注意事项：
大道至简。
减肥还要低体脂：肉就不会松松垮垮。
最好的办法就是吃的干净。不吃乱七八糟的深加工食品零食含糖饮料。少吃水果。
坚持吃饭，多蔬菜多蛋白质低碳水。又掉秤快又刷脂。
2、想要发财的注意事项：
千万不要经常发火，常发火的人是守不住财的，哪怕他赚再多的钱，最终都会成为漏网之鱼。
因为火克金，金弱遇火，逢物则焚，所以遇火就着的人，很难存下钱。
不信的话，你去看看你周围那些个脾气大，动不动就生气的人，有几个是能存得下钱的。
不是今天吵架了砸坏了东西，就是气的住进了医院，要么就是借点酒劲胡作非为，到最后自己辛辛苦苦赚的那点钱，稀里糊涂就流失了。
所以，一定要做好自己的情绪管理，你生气发脾气实际上就是和财富过不去，情绪就像是心魔，你控制不了它，它就会吞噬你。
记住，愚者易怒如虎，智者平静如水。以柔克刚，柔弱胜刚强。发脾气是解决不了问题的，人性喜欢被鼓励，讨厌被打压。
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