亲爱的糖友们，在糖尿病自我管理中，监测血糖非常重要，除了保证血糖仪的准确性之外，还要注意监测的细节，才能获得有效数据，用于指导治疗方案的调整。
一
测血糖之前要科学消毒
推荐用温水洗手或者75%的酒精棉片消毒，不要用碘酒消毒，因为碘酒中的碘元素会与血糖试纸上的葡萄糖氧化酶发生反应，影响检测数值。
二
选适宜的采血刻度
根据自己的皮肤情况，调节采血刻度，儿童、女士等指尖皮肤柔嫩，可以选择1-3档，男士、老人皮肤较厚，可选择3-5档。
三
采血过程中尽量不要挤血
因血量不足而用力挤手指，会让组织液混入血液，导致样本被稀释。 正确的采血方法是：选择左手无名指指尖两侧皮肤较薄处采血，因为手指两侧血管丰富，而神经末梢分布较少，在这个部位采血不怎么痛而且出血充分，采血前可将手臂下垂10～15秒，使指尖充血，待扎针后，轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处，让血慢慢溢出即可。
四
试纸条要保存好
保证血糖准确性，试纸条很关键，存放不当，拿取不当都会影响试纸稳定性。试纸条要储存在原装盒内，放在干燥、阴凉、避光处。在拿取血糖试纸时，要注意不要用手触碰吸血口和插头部位，防止手温影响测量结果。取出试纸后及时盖紧试纸桶的盖子，避免试纸长时间和空气接触，也可以买独立包装的试纸，防止其受潮。同时要注意血糖试纸的有效期，避免使用过期试纸。
五
正确使用血糖仪
每种品牌的血糖仪都有各自的功能和独特的操作方法，新买的血糖仪先不要着急操作，一定要仔细研究说明书，了解掌握产品特性，学会正确使用的方法。血糖仪必须配合同一品牌的试纸，不能两个品牌机器和纸混用，以免造成检测结果不准确，血糖试纸如需校正代码要求，必须校正血糖仪显示的代码和试纸代码一致，不一致时结果不准。
六
做好记录
测完血糖要及时记录，要写清楚日期、测的时间点，另外要记录饮食、运动以及降糖药使用的相关情况，这些都详细记录，就能提供给医生充分的资料用于分析病情，及时调整方案。
作者：解甲庄街道社区卫生服务中心 杨慧
