前两天在一篇文章里说过一句话，“养生不是亡羊补牢，而是未雨绸缪。”
可惜很多人没有意识到，这句话的重要性。大家总会提问“我有这个问题怎么办、我有那个问题怎么办？”不知道提问的时候，有没有意识到，这就是在填自己挖的坑，而且我们大部分人的人生都蹉跎在，先给自己挖坑，然后再把自己埋进去这个“逆”操作上了。
我们大部分人都喜欢享受此刻，所谓的carpe diem，比如说夏天吃冰、吹空调的时候很爽，就不会考虑到吃冰会给后面的日子，带来的危害，那么到底会有什么危害呢？《内经》云：“逆夏气则太阳不长，心气内洞。
“太阳”是指足太阳膀胱经和手太阳小肠经。小肠和心相表里，夏天主心，主要伤到的就是“心”，所以说“心气内洞”。
如果你在夏天没有夏天的样子，心就有了漏洞，会有哪些表现呢？这几天，很多同学都在问喉咙疼的问题，心开窍于喉，如果夏天着凉，没有让寒气发出去，那就会慢慢感受到难受，尤其是在秋风起来之后。
有人说自己明明在夏天，都在认真忌口，没有生冷凉的食物，但一直对着空调吹，尤其是肩颈部位，大家可以看一下小肠经循经的位置就能理解问题之所在。
这只是生理上的一些症状，其他还有手臂冷到发疼、手心发热发烫、脸色灰暗等；心理上，就是忧郁、情绪比较低落等等，又或者特别容易动心，都是不藏的结果。
今年火不及，如果一直呆在空调房里不出来，再吃生冷凉，就会比往年更明显。所以说今年其实是很好的一门课，老天让我们好好理解养生到底是怎么回事。
讲到内洞，再顺便聊聊心的“洞窍”，“一窍不通”里的“窍”。这个成语出自一个典故：（以下转载自度娘）
商朝的时候，有一个非常残暴的国王叫做纣王，纣王非常喜爱他的妃子妲己，一天到晚跟妲己喝酒玩乐，根本不管国家的事，也不管老百姓的生活过得好不好！他还听信妲己的话，杀了很多忠臣和无辜的老百姓。
有一天，纣王的叔父比干看不下去，就很生气地劝纣王说：“你呀！不可以一直沉迷在酒色里面，不可以乱杀忠臣和无辜的老百姓，你应该振作起来，替国家和老百姓做点有用的事情呀！”妲己知道以后，心里很不高兴：“这个比干真多管闲事呀，居然敢管起我和大王的事来，我一定要好好教训他！”
妲己就跑去对纣王说：“大王！如果比干真的是一个忠臣的话，你为什么不叫他把自己胸膛剖开，把他的心肝拿出来献给您呢！”纣王听了妲己的话后，说：“对喔！我可以叫比干把心献给我呀！妲己真是聪明呀！”纣王立刻下令赐比干剖胸而死。
后来，这件事被记在《吕氏春秋》这本书中，原文是：“杀比干而视其心，不适也。孔子闻之，曰：‘其窍通，则比干不死矣。’”高诱注：“纣性不仁，心不通，安于为恶，杀比干，故孔子言其一窍通则比干不见杀也。”意思是说，如果纣王的心通了一窍，就不会做出糊涂事把比干杀了！后来，人们就从这句话中引申出成语“一窍不通”。
我们心里藏着神，神进出的地方是窍。我们身上有很多穴位，带着“神”这个字，比如说神阙神藏神封都是窍。所以我们也都要保护好这些地方，不要轻易裸露出来。这些穴位让我们的心和外界联通，人的情商智商才会“双商在线”。这也是之前教大家的调息方法的窍门，把两个手放在神阙的位置上，就相当于把心门关上。
