有天刷到一个中医老师的视频，视频内容关于早上是否适合洗澡洗头，具体的内容忘了，只记得最后他说了句：“我一定要来正本清源。”
他这么说，我就有点抵触心理了。因为这么说的人，一般都很自大了，把自己当成所谓的“本”。自大的人，格局有限，可能学到了一点，就以为是全部。
在网上，你会听到很多人举大旗，要“正本清源”，但是真正有本事的人，一般在写完文章之后，都会说“以上仅代表个人观点，仅供参考”。这就是格局大小的区别，我喜欢的，自然是后一种。就像我的中医师，让我在我的书前言最后附上“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”这首名诗，他说：“懂的人一看这句话，就懂了。”
中医是一门需要融会贯通的学科，上知天文下之地理，动物学植物学天文学都要略知一些。要学好中医第一条：包容，而后才能融会贯通。
更不用说，养生是一件很主观的事情。你可能会在网上看到各种各样的医生、老师聊同一个话题，有不同的观点。有些老师我都很喜欢，但他们的观点截然不同，我就只能依循，我自己能够理解的那一个观点去实验，然后看看结果。
我分享过的方法，都是我自己实验过的、觉得有效的，所以我分享的方法也很有限，不是所有的方法都会聊，比如说各种各样的雪梨水，大家问我，我只能说雪梨太寒了，不适合我这种玻璃胃，我尝试过几个配方都大拉特拉。所以也不敢推荐给大家，但你一定也听说有人说，雪梨和什么什么放在一起特别好的之类的。所以大家也不用问我，对其他人的方法啊内容的看法。
网上那么多方法，你怎么选择最适合自己的呢？
首先，就是看这个人格局高低，如前文所述，他是不是总是在贬低别人，或者否定别人，这种人的观点可能会比较狭隘，也会影响到你。我也碰到过这样的人，他讲话总是眉头紧皱，再看他的科室，都是那些特别“偏”的人去找他看的，你就能理解为什么他是这种格局了。
第二，选择一些简单的方法先上手，比如说，一些养生茶，你只要买七天的量就行了，如果前三天喝的不舒服，那就可以停了，如果没有不舒服，那继续喝到七天，看看有没有比较明显的变化。如果可以的话，再进行到21天。有些方法你可以在21天之后停7天，有些比较平和的，你可以在某一个特定的时间段，每天都用。
第三，如果别人说有效的方法，你也要看看是否合适自己，网上很多托，卖各种保健品的，大家也要小心一点。
