我有天午睡起来，人莫名其妙难受，像经历了一次发烧一样，猜测可能是因为上午艾灸之后的排便反应，所以吞了一点蜂蜜，不加水干吞。加不加水区别很大，事关浓度。蜂蜜补中益气，在不明情况、又需要立刻补充能量的时候，不太会出大问题。平时自己保养，可以喝低浓度。
很多时候，“度”会起到决定性作用，比如之前跟大家说的，你如果要喝药，或者其他的一些养生饮料，一定要注意温度，喝凉的就容易上火，尤其是脾胃虚弱、中焦不通、上热下寒体质的人。
绿豆汤、红豆薏米水，或者大家喜欢的三豆饮也都要注意，不要煮过头到开花的程度，因为主要是喝水，煮到颜色稍微浑浊一点就可以了，不然只是填饱肚子的粮食，或者是甜品，没有养生的功效了。
还有姜枣茶，最好也能收汁到咖啡espresso的样子，一饮而尽才能起到冲击发散的作用。夏天很多人喝姜枣茶没用，要不就是姜太少，要不就是真的当成功夫茶来喝，一喝几个小时，姜枣茶利用的是姜的冲劲，就像一个很猛的男人。但是也不能单独喝姜茶，太猛也会出事，所以要给他配一个很黏腻的太太，就是枣（所以枣最好也不要单独食用）。磨人的女人碰上劲头十足的男人，那浓度再高一点，是不是天雷勾动地火了呀哈哈哈。（对男女关系的同学，可以研究一下中医药的配伍，会有很多灵感！）而且姜枣茶最大的作用，就是祛胃寒，脾胃属土，水克土，所以水不宜过多。
最近推荐大家喝的乌梅饮，是补津液的，所以可以喝久一点时间，水多一点。
看到粉丝里有不少是做营养师的，其实大家应该在这个问题上好好去思考一下。我之前的内容很多都在强调时间点这个变量，如果大家可以再把度这个点深入一下的话，一定可以有非常好的成绩和效果。
不管做什么，温度、浓度、尺度都很重要，有的时候你做了，但又没有把度把握好，就等于没做。做过度，起了反作用，好事变坏事。
