确诊重度脂肪肝,他45天逆袭成功!脂肪肝真可以逆转→

民生   2024-09-16 09:32   河北  
肝脏
这可是一个
非常“彪悍、能打”的器官



作为身体最大的“化工厂”
默默地干着各种“累活”
可时间长了
也是会出现问题的
——脂肪肝
据中华医学会相关数据显示
我国成人非酒精性脂肪肝患病率为29.6%
现已取代病毒性肝炎
成为我国第一大慢性肝病


脂肪肝如果不管不顾
危害真的太大了!
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据媒体报道,23岁的小郑(化名)平时喜欢吃外卖、打游戏熬夜刷剧身高1米78的他,体重已达200斤



前不久的一次抽血检查发现,转氨酶升高,于是他赶紧前往医院就诊。医生为其制定了饮食运动减重方案,同时口服抗炎保肝药物治疗,可经过一个月的治疗后仍没好转

医生敏锐地察觉到了异常,给患者做了肝脏穿刺活检,发现他竟然已出现了早期肝硬化


  

原来,小郑十几岁就查出了脂肪肝,肝功能也是不正常的,吃了降酶保肝药物后指标恢复正常就停药了。在这10年间,肝功能多次出现异常,都没有得到重视,这才导致了肝脏的糟糕状况。


请别小看脂肪肝,只需4步就是癌


脂肪肝,全名叫“脂肪性肝病”,简单来讲,就是肝细胞里面堆积了太多脂肪,影响了肝脏的正常工作。

很多人觉得,脂肪肝通常没有明显症状,也不会带来什么严重后果,所以压根就没放在心上。而这些类似的误解,正在偷偷地伤害你的健康......



肝病科医生给出了一个从脂肪肝肝癌的发展路线图:



没错,如果不及时发现和采取措施,从“脂肪肝”到“肝癌”就只有4步

所以,如果体检发现脂肪肝,千万不要置之不理,一定要尽早去看医生,及时干预或治疗


别慌
脂肪肝如果早期干预
是可以逆转的!
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52岁的老张(化名)因为工作缘故经常晚睡早起不吃早饭,其他两餐不是外卖就是应酬,夜宵也是“家常便饭”每天半斤到八两的白酒更让身体“雪上加霜”,终于身体发出了警报。



体检报告上显示着一系列的健康风险——重度脂肪肝、乙肝、中心性肥胖、血脂异常、高尿酸血症……


医生团队给他开出这样一个“处方”——健康行为干预。从饮食、运动和限制饮酒三个最直观方面切入,为张先生量身定制了一套个性化的健康管理方案。



此外,医生和运动管理师为张先生设计了一套动态调整的运动计划,包括频率、强度、方式、时间、运动量和注意事项等等,同时建议将饮酒频率控制在每周1~2次社交性饮酒。

经过45天的坚持与努力,张先生体重下降5.7kg,肝脏硬度下降脂肪肝程度减轻,甘油三酯水平回归正常,尿酸也保持在了稳定范围内。


脂肪肝是完全可以逆转的!


中山大学附属第三医院感染性疾病科学科带头人、中华预防医学会感染病防控分会主任委员高志良介绍,近年来,脂肪肝正逐渐成为越来越多百姓的健康困扰。但脂肪肝是完全可以逆转的,主要就是靠自己“管住嘴和迈开腿”。




他建议,脂肪肝患者需要做到调整不良饮食方式,即管住嘴,如不要喝太多饮料、少吃宵夜、少吃动物内脏等;迈开腿即进行适量运动,同时不熬夜,规律作息,脂肪肝逆转是可以实现的。


逆转脂肪肝需要时间
所以最重要的是——
坚定信念
正视自己
不向坏习惯低头!



来源 | 健康广东、央广网、人民网科普、健康杭州、生命时报、厦门疾控(文中部分图片来源于网络,非商业用途,仅用作公益科普,如有侵权,请联系删除)

编辑 | 河南疾控小编


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