耶鲁脑科学家揭开“孩子不爱学习”的秘密: 与其送孩子上补习班, 不如做好这一点

教育   2024-11-26 07:31   日本  


孩子不爱学习?青春期叛逆?亲子沟通难?做事缺乏专注力?……这是绝大部分家庭会面临的孩子教育难题。


其实,孩子一切“不省心”的行为都与大脑发育有关。作为父母,理解大脑的构成,掌握其发育规律,顺势而为,而不是硬顶着上。孩子那些让你头痛的问题,都能迎刃而解。


作者:严慌慌;本文部分内容来源:畅销书《妈妈的悔过书》。

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1848年,25岁的盖吉是美国佛蒙特州一家铁路公司的工头,他是一位能力出众、人品受到肯定的年轻人。


某天工人们用炸弹炸裂碎石的过程中,意外导致重达6公斤的铁棒穿过盖吉左侧的脸颊,并贯穿了他的头部。


大家都觉得盖吉必死无疑。


神奇的是,没过多久,盖吉从倒下的地方重新站了起来......经过治疗,盖吉奇迹般地恢复了健康!


恢复健康后的盖吉性情却发生了180度的转变——从前那个性情温顺的盖吉消失了,取而代之的,是凶狠暴力的盖吉。


为什么铁棒贯穿头部,却能奇迹般地活了下来?但为什么活了下来,又性格大变?为了弄清楚这些问题,盖吉答应死后可解剖研究他的大脑。至今盖吉的头盖骨与铁棒仍保存在哈佛医学院的博物馆中。


最终的研究结果,对人类的脑科学发展产生了巨大贡献。


图文无关


“三重脑”相互作用,

以此维持我们的生命


在解释盖吉“奇迹生还却又性情大变”之前,我先介绍下在美国脑科学家保罗 · 麦克林(Paul D.MacLean)在上个世纪60年代的研究发现,他率先提出了“三脑一体理论”


保罗 · 麦克林(Paul D.MacLean)


保罗 · 麦克林,是在美国耶鲁医学院和美国国立卫生研究院工作的神经科学家,在他看来,人类的大脑由三重大脑组成,分别是:脑干、边缘系统和大脑皮层。



从进化角度看,又可以说成是爬虫脑、哺乳类脑和灵长类脑(由下至上)。


大脑犹如住着各种各样的动物,是不是像极了一个动物竞技场?


这三种脑靠神经连接,它们之间没有上下级关系,而是各司其责。但它们之间又相互影响,只有相安无事才能让大脑正常运行。


  • 爬虫类脑,能确保我们的基本生存


“三重脑”中,最先发育成熟的是“爬虫类脑”(是指人类进化到爬行动物时产生的大脑,比如蜥蜴),还在胎儿时期就已生长完成。


这也是为什么婴儿刚降生到这世界上,就能呼吸、能感觉温度、感觉饥饿、感觉潮湿、感觉疼痛......爬虫类脑的成熟,能确保我们的基本生存。


当年盖吉被铁棒贯穿头部却能活下来,正是因为铁棒未伤及作为“生命中枢”的爬虫类脑。



  • 哺乳类脑,影响生活中的种种决策


爬虫类脑的上方是哺乳类脑(是有了哺乳动物之后才出现的),所有群居且会喂养幼崽的动物都有这样一个大脑,它与情绪有关,主要负责食欲、性欲、短期记忆等。


哺乳类脑的存在,足以对你日常生活中大大小小的选择、决策产生重大影响。你喜欢吃什么,喜欢什么音乐,想要画画还是出门散步,喜欢和谁做朋友,而又非常讨厌谁……



哺乳类脑在婴儿出生之后会飞速生长,特别是出生后的2-3年内。而且,它是通过使用而得到发展的——当同样的一束神经元反复被激活,大脑就会记住这个激活模式,并反复出现。


比如,若总是感觉到自己是安全的、被爱的,你的大脑就会特别擅长探索、游戏与合作;反之,如果你总是受到惊吓、感觉被排斥、被攻击的话,你的大脑就会特别擅长感知恐惧、抛弃。



  • 灵长类脑,负责控制冲动、理性判断等


与“情绪脑”相对的“理性脑”,特指“灵长类脑”。


灵长类脑包括额叶、枕叶、顶叶三个部分。其中,额叶负责人类独一无二的那些功能:理性判断、正确决策、规划、预测、控制冲动等各种能力 。


谈到这里,盖吉当年性情大变的根本原因也水落石出——他控制冲动、掌握理性判断的灵长类脑受伤了!


孩子的很多问题,

都与额叶有关


脑科学家研究发现,额叶掌控着孩子的语言能力、抽象思维等,能帮助孩子更好地进行理智思考。一个额叶发育成熟,且比较活跃的人,无论在学习能力,还是情绪控制能力方面都会表现更为杰出。


一般来说,额叶要等到25岁左右才能发育成熟,随着电子产品的普及,额叶成熟的年龄又不断延迟。所以,我们会有种普遍的感受:如今孩子的青春期叛逆特别漫长。


了解额叶发育的规律,让我们理解男女差异,帮助男孩更好地适应学校教育;同时,在尊重脑科学的基础上,提供教育资源。


  • 男孩女孩的额叶成熟期不同


额叶成熟的年龄,男女间还略有差异,男性在30岁左右,女性在24岁左右。为何男女间会有如此大的差异?这可能跟进化要求有关。


女性到了生理成熟期就能生孩子,若额叶还未发育成熟,没有判断力,就很难教养孩子。为了能顺利教养孩子,女性的额叶会较早发育成熟。


而男性呢?人类有很长一段时期过着狩猎生活,狩猎需要的是敏锐度而不是理性的分析能力,一旦察觉危险就得立刻逃跑。所以男性情绪脑会比额叶要更发达。


我们现在的教育体制让天性好动,额叶发育迟滞的男孩们很不公平。事实上,要“额叶”发育滞缓的男孩们乖乖不动,就跟严刑拷打一样。


  • 补习多,压力大,抑制额叶发育


韩国翰林大学圣心医院的团队发表了一项研究结果:孩子参加的补习越多,压力越大,进而分泌皮质醇,同时让爬虫类脑更加活跃,患抑郁症、暴力的的概率也就越高。


正常情况下,血液会均匀流到爬虫类脑、哺乳类脑和灵长类脑中,这时候的孩子不仅听话、书念得好,也不会打架......可一旦感到压力,问题就来了。


压力大时,心跳也会变快,控制心脏的爬虫类脑便会积极活动,原本应该均匀分布整个脑部的血液,就会聚集在爬虫类脑上。血液都集中到爬虫类脑了,灵长类脑的额叶当然就缺血了。


爬虫类脑过于活跃的孩子,最常挂在嘴边的话是“烦死了”;问他“为什么要做那件事?”会说“就那样”;问他“怎么回事?”,会说“不知道”......


更可怕的是,爬虫类脑如果一直处于活跃状态,对学习能力和性格塑造起到重要作用的额叶可能会损伤,形成难以避免的恶性循环。



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去年,蓝橡树专门为万千学子打造的这本「少年日历」,选取了12个少年成长路上困惑的话题,以名言金句的方式回答萦绕在少年心中:我是谁?我从哪里来?我渴望成为怎样的人?人生意义是什么?等一系列问题。


今年,蓝橡树少年日历2025如期上线。


少年需要一双手,去抚平内心的毛躁,牵引他们向前走。蓝橡树「少年日历」,正是他们成长路上的领航员,是他们旅途中的灯塔。古今中外名人名著凝练的语句,启发他们自己的人生。


蓝橡树少年日历2025

找到自己,成为自己
在迷茫中坚定前行

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12个人生话题
给青少年补上关键一课

认识生命,悦纳自我,是每个孩子人生中必不可缺的一课,也是我们的孩子欠缺的一课。

你是否思考过这些问题:

  • 我为什么会不开心?

  • 学习的意义是什么?

  • 什么人是我的朋友?

  • 我喜欢做什么?

  • 爱情是什么?

  • 那么多信息哪一些是真的?


2025年的第一个主题,就从“认识我自己”开始。

人永远不可能认识自己,蒙田说“我连我自己都无法自圆其说”。但只有不断思考“我是谁”,我们才能无限接近真实的自我。




现代人的困扰,很大程度上来自“迷失自我”。父母老师都在告诉你,你要做“好学生”、要成为“乖孩子”,你是社会主义接班人,是未来的主人翁。

身边的同学影响你,让你成为游戏里的人物,舞台上的角色,小组里的队长。但对于“我是谁”这个终极问题,你真的知道吗?

通过自我对话,去认识自己,没人能告诉你答案,答案只能由内生长出来。

只要掌握住自己,便什么都不会失去。

在认识自己的过程中,青少年很容易走入“证明自己”的误区。1月19日的内容说的就是:证明自己,反而就是没有自己。

要证明自己其实就是没有自己,意思是说,要通过已经预设的原则和标准,别人的逻辑和流程来证明自己的存在,其实是取悦别人,把自己搞没有了。——项飙


或许我们会羡慕别人的人生,会对完美的人生心驰神往。但你要知道这并不是生活的真相。在1月18日的内容,让受困于当下的少年,看到希望。

或许还有另一种生活方式,那就是从一开始就不要追求“心满意足的人生”,而是享受自己一点一点得到的东西。——河合隼雄


生活由各种各样的小困惑构成。在成年人看来无足轻重的问题,或许会让少年们困扰不已,比如友情,比如情窦初开。 

他们可能会面对人生第一次背叛,也会遭遇一次“爱而不得”。走出雨季的阴霾,我们依然需要前人的智慧。 

7月18日的内容,告诉孩子追求爱情,先要成为一个懂得爱的人。 

真正的爱情从来不会降临到一个不懂爱情的人身上,反过来说,我们要去追求爱情,首先自己必须是一个富有爱的感情的人,是一个懂得爱情的人。——梁永安



《教养的迷思》一书中说过:

一个人长期的人格发展=50%基因+40%的同伴环境+10%的家庭教养。

换句话说,在孩子成长过程中,比家庭影响更为深远的是同伴的力量。我们要珍惜朋友,但我们也要提防“毒友谊”。

5月2日的内容告诉我们,包容朋友的差异性,是坚固友谊的防线。

我们太过于注重朋友之间的那种纯粹的共性,却不知道对于差异性的包容才是朋友之间真正需要的东西,才能够真正构架起坚固的友情防线。——谢国计





每日金句相伴
带来心灵的力量

主持人鲁豫分享过一句特别有感触的“心灵鸡汤”,来自小时候的英语老师,她说“this shall pass too”,不管好事还是坏事,一切都会过去。

她说,后来无论遇到什么事,英语老师的这句话就会冒出来,支持她度过生活的起落。

在「少年日历」中,也有非常多鼓舞人心的金句,可能其中的一句话无意间打动孩子,成为影响他们一生的精神力量。

9月21日的内容来自《奇迹男孩》,告诉孩子即便到了谷底,也有触底反弹的一刻——

生命也许是一场赌注,但是世界最终会让一切平衡,世界眷顾它所有的鸟儿。——《奇迹男孩》




青春期的孩子很容易受到周围人的影响,别人的一句贬损,可能会让他们感觉“天都要塌了”。他们需要锤炼自己的品性,稳定自己的内核。当内心有了力量,他们就做好了迎接狂风暴雨的准备。 

4月20日的内容来自《无声告白》,就是这样一种支持—— 

我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。——伍绮诗


浮躁的功绩社会让这代孩子深受其害。在“不优秀不配活”的价值观之下,越来越多的青少年陷入了成功学的单向轨道。一旦考砸了、被老师说了几句重话、交友受挫了、父母不理解了,就很容易想不开。 

这个世界上没有“完美孩子”,孩子的脆弱需要被听见,孩子的烦恼需要被共情。成年人或许早就忘记了自己青春期的迷茫和无助,希望我们的日历会成为青少年的心灵庇护所,告诉他们—— 

不再困于别人的目光牢笼,不再自我苛责,不再自我压抑。接纳真实情绪的存在,允许情绪自然地流淌,勇敢面对外界的质疑。——豆瓣好学心心态受害者小组简介


所谓青春并不是一条直路,会有分叉路,也会有小路和近路,还会有下坡路。但无论你走哪一条路,那都是你自己的青春,所以,孩子啊,你就随心所欲转换自己的方向就好。 

可能你已经忘记,这样的一句宽慰,会给青少年多大的鼓励和慰藉。 

比起一味给孩子打鸡血、灌鸡汤,不如给那个成长中的孩子一个结结实实的拥抱。 

每晚台灯下挑灯夜读,少年日历就是他们的心灵庇护所。 

名著名言,写作神器

去年的少年日历,有些父母给我们反馈说,孩子会用日历中的名人名言当写作素材。每天一句,积少成多,作文写不出的时候翻翻日历寻找灵感。 

其实,这也是我们自己在用「教育日历」时发现的隐藏玩法。 

现在初高中生写作文,主题大概也离不开友谊、自我、思辨、亲情等话题。 

比如4月的主题是「我和父母的关系」,“我爸爸”、“我妈妈”是每个孩子必写的作文题目吧。4月7日的内容,就反思了子女对母亲的态度—— 

我们并不希望母亲把目光投向我们之外的地方,不希望她有去别处的渴望。我们需要她待在这个世界,活跃、能干,有求必应。我是否曾嘲笑我母亲内心的梦想家,然后又为她没有梦想而羞辱她?——德博拉·利维




6月15日父亲节的内容,我们引用了梁晓声在中篇小说《父亲》中的描述——


父亲的性格变了,变成了一个通情达理的,事事处处、家里家外都善于忍让的毫无脾气的老头子了。——梁晓声



名人名言可以是文章的点缀和升华,也可以是灵感所在,启发进一步思考。撰文写稿妙笔生花,斐然成章,并且言之有物。 

更重要的是,这些名言的出处,都是我们精心选择的,适合这个年龄段学生的书本。如果喜欢这个作者,或者这句话,把书翻出来读一读。高质量阅读,水到渠成。 


今年的「少年日历」的主题,我们还加入了当代青少年特有的困惑。如何辨别信息的真伪,如何在AI时代找到自己的方向,这是时代的挑战,也是当代青年必须回应的问题。 


10月13日的内容,提醒我们需要有信息辨识的综合技能—— 


信息辨识是一种综合技能,也是一种思考和理解信息的方法。仔细考虑你对信息的需求,将学术语境纳入思考,有道德地参与学术研究,主动探索舒适区之外的信息,并且对信息和信息的发布者抱有适当的怀疑。——马特·厄普森


11月19日的内容是,告诉你无论时代如何变化,人永远都是目的,不是工具—— 


人永远不应该是实现他人目标的工具,人本身,就是一个目标,而不是他人的工具。——弗洛姆





也许这些话,孩子大概率还不能完全领悟,但就像春天播撒种子,在阳光雨露和等待中,它们终有一天会开花、结果。


养成习惯,记录成长

脑科学研究告诉我们:专注力和自控力非常烧脑的行为,大脑不喜欢。可一旦养成习惯,所有的行为就变成大脑自动化模块处理,最小耗能的方式自动运行。好的教育就是帮孩子养成好的习惯,绝不是一句鸡汤。 

2025年蓝橡树少年日历,就是一本帮助孩子养成良好习惯的实用日历。 

在页面设计上分为4个板块—— 

  • 日历区:当天日期,一目了然,留足空间,方便备注。 
  • 每日一句:蓝橡树资深编辑团队出品,每一句都经过精心挑选 
  • 今日计划:养成“今日事今日毕”的好习惯 
  • 今日小结:记录当天感悟,每天积累就能成就大的改变 

一本少年日历=备忘录+记事本+草稿本+行事历+素材库+人生金句


稳稳立在桌面,伸手可得的地方,随时记录、摘抄、阅读,唤醒孩子的内驱力,就从少年日历开始。 

今年,按照传统我们依然推出了父母专属的「教育日历」。撷取全球教育领域,最新研究、先进理念,帮助父母解决孩子教育中的痛点。12个主题,每日一个知识点,每天带给父母一个新的触动。 

内页设计与少年日历类似,搭配使用,不失为一种亲子交流的手段。父母和孩子一起记录下当天的待办事宜,当日的心情感悟,增进彼此的交流和感情,加深互相的理解。


蓝橡树教育日历2025
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