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个体有差异·如涉及用药·须遵医嘱
有网友说
把做好的米饭放凉后再吃
对血脂、血糖、脂肪肝有好处?
生活中哪些食物
富含抗性淀粉?
所有的主食放凉了吃
都具有同样的效果吗?
“
所有人都适合吃冷米饭吗?
“
蒸米饭时只需1个改变
营养加倍
1
大米+小米:
健脾安神
2
大米+糙米:
通便防肠癌
3
大米+燕麦:
降脂控糖
4
大米+其他粗粮:
补充膳食纤维
文章来源:郑州大学附属郑州中心医院