说起冠心病
可能大部分人都知道
但要说起什么是冠心病
可能很多人还不是很了解
关于冠心病
有这样一个形象的比喻
哪些人群容易患上冠心病
冠心病有这些早期征兆
体力活动时心胸不适。体力活动时出现胸闷、心悸、气短等不适，休息后有些可自行缓解。
心电图
心脏彩超
血管造影
血管造影是筛查诊断冠心病的金标准，不过该检查方法属于手术，要严格掌握指征。比如接受内科治疗后，心绞痛仍较重的患者，可通过血管造影明确动脉病变情况；还有胸痛似心绞痛但不能确诊者；急性心肌梗死，尤其是合并心源性休克、心衰或恶性心律失常者，可通过急诊冠脉造影和支架植入手术来急救。
做好这些事
有助于预防冠心病
“保养”好身体的“发动机”
戒烟酒
对于“老烟枪”和“老酒罐”来说这可能有点困难，但我们可以循序渐进、逐步减量。特别是很多好这一口、又有相关危险因素的老年人，有时可能会有“都这把年纪了无所谓”的思想，家属要积极劝导，帮助逐步减量。
管住嘴
科学饮食、均衡营养，少吃高热、高脂、高糖食物，增加蔬果、谷物、粗杂粮等摄入，烹饪方式建议多以蒸煮为主，少油炸、辛辣刺激等。
迈开腿
这可能对久不运动的人群来说也有点困难，建议也是循序渐进的动起来，每天保持一定量的有氧运动，逐步增加，力争把身体质量指数保持在健康水平，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
控疾病
患有高血压、糖尿病、高血脂症等慢性疾病的患者要谨遵医嘱，控制好血压、血糖、血脂和胆固醇等影响因素，特别是老年人更要注意定期复查、体检，保持良好的身体状态和病情稳定。
优作息
保持生活作息规律，不熬夜、保持睡眠充足，久坐1小时后建议起身活动等。特别是“加班一族”，工作再忙也要注意休息和自我调节，避免压力、疲惫和不良情绪等累积。
本期科普专家
陈兰兰，西南医科大学附属自贡医院（自贡市老年病医院）内科医疗组长，副主任医师。毕业于泸州医学院，曾赴成都军区总医院呼吸科进修学习，发表各级核心期刊论文数篇，参与多项课题研究。擅长内科常见疾病、老年慢性疾病等诊治，对内科危重症工作有丰富临床经验。
供稿︱内科 陈兰兰
