内蒙古中安类风湿骨关节病专科医院 (简称中安医院)成立于1994年，是一家以中西医相结合，专业治疗风湿、类风湿骨关节病的专科连锁(集团)医院，总部位于内蒙古呼和浩特市。在全国成立30家分院，是全国民营类风湿骨关节病专科医院头部品牌，央视上榜品牌。
中安医院以总院长宿峰为核心带领中安医疗团队创建了“绿色多维疗法”传承工作室。历时多年完成的“绿色多维疗法”经过多年的临床实践，已成功诊治数万例风湿病患者。三大核心制剂获内蒙古药品监督管理局批号，其中治疗风湿骨关节病的丸剂获得国家专利，专利号：ZL201110260547；核心技术“宿氏中医痹症疗法”治疗风湿骨病（绿色多维疗法）已经纳入市级非物质文化遗产名录，具有独特的风湿骨病治疗体系和学术价值的传承。常虹全国名老中医传承工作室对中安医院给予技术指导。
中安医院诊疗范围：风湿、类风湿、脊柱炎、骨坏死、腰膝关节肿痛、骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、痛风、产后风湿、手足肿痛变形等各类骨关节病。以及中医科、内科、妇科疾病的治疗。
你是否发现，身边痛风的朋友越来越多了？
近年来，在我国高尿酸血症与痛风的发病率呈快速上涨和年轻化的趋势。《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》指出，我国高尿酸血症患病人数为1.77亿，痛风患病人数为1466万，其中18~55岁患者占比近60%。痛的快速发展，和现代人生活习惯的改变有很大关系，在生活中，有10个不良因素会加重高尿酸血症与痛风，如果你中招了，请尽快调整！
你是否偏爱内脏、海鲜、红肉等高嘌呤食物？它们会快速提高你体内的尿酸水平，引发痛风症状。建议：增加蔬菜、水果等低嘌呤食物的摄入。
酒精不仅会干扰尿酸的正常代谢，还会增加乳酸的生成，与尿酸一起在肾脏中竞争排出。限制饮酒量，尤其是啤酒和烈酒。
久坐不动的生活方式是导致高尿酸和痛风的重要原因之一。增加有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，有助于降低尿酸水平。
长期劳累和睡眠不足会降低身体对尿酸的代谢能力。合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠。
当身体出现关节疼痛、红肿等痛风症状时，不加以重视和及时治疗。一旦出现症状，应立即就医并遵医嘱治疗。
过快地改变体重不仅对身体有损伤，还会影响身体的尿酸平衡。应采用科学的饮食和运动方式来调整体重。
某些药物如利尿剂、阿司匹林等可能影响尿酸的代谢和排出。在使用这些药物时，请遵循医嘱并定期检查尿酸水平。
经常暴饮暴食或不吃早餐等不良饮食习惯会干扰身体的代谢平衡，导致高尿酸和痛风症状加重。建立规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
熬夜或频繁更改作息时间会扰乱身体的代谢节律，对尿酸的控制不利。养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
长期的精神压力或情绪紧张会导致身体激素水平失衡，从而影响尿酸的正常代谢。学会调整情绪，通过冥想、瑜伽等方式缓解精神压力。
高尿酸和痛风已成为现代社会中常见的健康问题。以上这些行为虽然看似日常，但正是在潜移默化中加重了你的病情。为了你的健康，请立即停止这些不良行为！同时，积极采取措施来改善生活习惯和饮食习惯，如增加运动量、调整饮食结构、保证充足睡眠等。
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