如何才能提高征兵体检的通过率？
文摘
2024-11-07 18:00
湖北
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世界上如果要测评总体而言最健康的群体，那军队一定是当仁不让的。因为军队中的军人在加入的时候是需要进行体检的。而这个体检一方面保证了军队内部的健康和战斗力，也从反面筛选掉了一部分志向为军人的伙伴。一个是大家常见的视力问题，不戴眼镜4.6、4.8的视力在电子屏幕泛滥的时代是一件比较稀罕的事情。一个是心率和血压的问题，有些朋友是心率过快、血压高，有些朋友是心率过慢、血压低，心率真的就是刷人可多的一个指标。再然后就是外科检查中的半蹲不全、扁平足和手肘外翻以及个别内科项目了。而今天就给大家带来一些如何提高自己军队体检通过率的经验和教训。首先是视力问题，对自己视力不清楚的小伙伴去眼镜店验一下光就好了，如果看边缘通过的视力表都费劲的话，最好就还是做激光手术，不过做完激光手术后，理论上，个别兵种就没什么缘分了，如空降、特战等。当然硬背下来，也是可以的，只是不推荐，因为正儿八经开始训练后，实力不够是非常难完成有些训练的。其次就是心率和血压的问题，这个得先自己找个药房之类的地方免费去测试一下，比照标准看自己的舒张压和收缩压是否在合格的区间里，如果不在，是高压的话，在进入血压体检前需要平躺3-5分钟，然后缓慢走到医务室里面去，就可以让自己的血压相对降下来一些。如果是低压的话，在进入体检室前，就可以做一些高抬腿、深蹲来刺激自己的心肺由此来提高自己的血压和心率。对于扁平足，可能很多人都没有概念，扁平足就是足弓缺失，检验方法往往是脚上沾面粉，踩一个脚印，脚印的内侧是存在一个弧形的缺口，而非完完整整的。扁平足的平衡感和耐力往往不够，所以体检会不过关。对于这部分朋友，又心生军队的向往，那么有一个康复训练师所做的训练是可以做的，叫做足弓重建以及加强足弓力量。足弓的力量其实是可以锻炼的，也就意味着扁平足其实是可以进行改善的。这个训练也适用于那些长期穿高跟鞋的伙伴。而还有一些项目也是容易刷掉人的，那就是尿检和血检，这两个项目不是靠目力去识别的，而是需要具体的化学检测，结果出来，很多时候就板上钉钉，无法更改了。但事实上，有一些指标是可以通过短期调整身体状态而有所改变的。如：转氨酶、肝功的一些内容以及尿酸碱度等。具体来说就是在体检前，忌辛辣、油腻尤其是火锅不能吃，再然后就是尽量尽量早睡！熬夜转氨酶会激高。不要有剧烈的运动，适当运动（第二天不会酸疼），最为适宜。再者，少喝饮料，多喝凉白开，能够更好地让自己的尿检通过。马上又到了冬季征兵的时候了，希望有志之士能够如愿加入军营这个道场。如果有小伙伴想当兵对自己的身体没有认知的话，可以做一个常规体检，或者有机会今年先报名参加军检，然后看看有没有哪些地方不合适，来年再来过。
