本周食谱
早
餐
葡萄发糕、香浓牛奶、鹌鹑蛋
加
餐
腰果、梨、葡萄
午
餐
杂粮饭、板栗炖小鸡、虾米炒粉丝莲花白、素炒青菜、棒骨淮山红枣汤
午点
蔬菜肉丝面、玉米
早
餐
瑶柱瘦肉粥、鸡蛋
加
餐
葡萄干、香瓜、青枣
午
餐
香米饭、红烧排骨、蚂蚁上树、蒜蓉小白菜、大骨海带豆腐汤
午点
毛毛虫面包、牛奶、花生
早
餐
番茄鸡蛋肉汤面、水煮玉米棒
加
餐
大红枣、香蕉、 橘子
午
餐
三鲜水饺、油焖大虾
午点
红豆花生红枣汤、迷你红薯
早
餐
蜂蜜小面包、香浓牛奶、鹌鹑蛋
加
餐
五香花生、苹果、柚子
午
餐
燕麦饭、腐竹炖鸭肉、白菜炒千张、小炒卷心菜、莲藕骨头汤
午点
红萝卜青菜排骨粥、芋头
早
餐
三鲜汤河粉、鸡蛋
加
餐
葡萄干 、哈密瓜、梨
午
餐
二米饭、鲜蘑炒肉、虾仁玉米松子、清炒娃娃菜、紫菜蛋花汤
午点
椰浆花卷、牛奶、玉米
