你过去的业障现在它生起了，
心不安的时候，
不要打坐，也不要参禅。
做什么?
读诵大乘，
最好的方法就是读诵大乘，
第二个好的方法:
磕头、礼拜，以动制动。
当你心里不安的时候，
烦恼来了，这是动态。
依着动态的法门，
或者拜、读诵大乘来降伏它。
这时候你还去打坐，
容易入魔，烦恼愈来愈重。
你过去的业障现在它生起了，
心不安的时候，
不要打坐，也不要参禅。
做什么?
读诵大乘，
最好的方法就是读诵大乘，
第二个好的方法:
磕头、礼拜，以动制动。
当你心里不安的时候，
烦恼来了，这是动态。
依着动态的法门，
或者拜、读诵大乘来降伏它。
这时候你还去打坐，
容易入魔，烦恼愈来愈重。
