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“提升全民科学素质，助力科技自立自强——天使助力 健康生活”。近日，澜沧县中医医院参赛作品《脑卒中的预防与早期识别》微视频，荣获由普洱市科学技术协会、普洱市护理学会主办的2024年护理健康科普微视频大赛优秀奖。
▲ 图片 / 获奖牌匾
伴随着社会的发展，我国居民生活方式发生了显著变化，尤其是人口老龄化及城镇化进程的加速，脑血管疾病危险因素暴露水平上升，脑血管疾病负担日益增加。
据相关数据统计，近年来，脑卒中已成为我国居民首要致残和死亡原因，对家庭和社会影响重大，其具有高发病率、高复发率、高致残率、 高死亡率、高经济负担的特点，任是我国国民第一号杀手。
那么，您知道脑卒中要如何预防吗？
接下来，让我们一起来了解一下吧！
什么是脑卒中
脑卒中 (stroke)，俗称“中风”，是指各种原因引起的脑血管疾病急性发作，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其临床特征通常表现为病人迅速出现局限性或弥漫性脑功能障碍。
脑卒中起病急，进展快，可引起患者肢体 功能障碍、语言障碍、吞咽障碍、认知功能障 碍及抑郁等症状，对患者的生存和发展影响极大。
脑卒中预防管理是循序渐进的过程，通过采取控制危险因素、调整生活方式等措施可降低脑卒中的发病风险。
脑卒中的致病因素
卒中的危险因素分为不可干预性危险因素和可干预性危险因素，不可干预性危险因素主要包括年龄、种族、遗传因素等。可干预性危险因素是卒中预防主要干预的危险因素， 包括高血压病、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、 饮食、超重或肥胖、活动不足、心理因素等。
养成健康的生活方式，改变不良的生活习惯，早发现、早治疗、早控制可控危险因素是降低卒中发病风险的基本策略。
如何快速识别脑卒中
一般来说， 如果患者出现意识模糊、昏迷的情况，或者患者一只手、一只脚没有力气，都有可能是脑卒中的征兆。大多数突发脑卒中患者在初期不会立即表现出昏迷等严重的症状。
因此，很多人以为患者只要稍微休息一下，就可以恢复了。这样的做法往往会导致患者错过最佳的治疗时 机，从而引发不良后果。
识别卒中早期症状“口诀”
2021年7月，中国卒中学会在第七次学术年会期间正式发布了识别卒中早期症状的“BEFAST口诀”。
B是指 balance（平衡）：如果患者突发头 痛、眩晕、行走不便、步态倾斜等症状，则可 考虑为脑卒中。
E是指 eyes（眼睛）：如果患者的一只眼 睛或两只眼睛出现突发性视力模糊等症状，则 可考虑为脑卒中。
F是指 face（脸）：如果患者的脸部表情 发生改变，如嘴唇和鼻子歪斜、鼻唇沟不见等，则可考虑为脑卒中。
A是指 arm（胳膊）：如果患者一只手突然变得软弱或麻木，难以举起，则可考虑为脑卒中。
S是指 speech（说话）：患者在说话的时候如果突然出现口齿不清楚，或者无法理解对方在说什么，则可考虑为脑卒中。
T是指 time（时间）：如果患者（尤其是糖尿病患者、高血压患者和高脂血症患者）出现以上任何一种症状，都要立即拨打120求救。
▲ 视频 / 获奖视频
视频：康复医学科 石九妹
图文：护理部
排版：陈 莎
初审：杨启兰
终审：旃春宏
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