巴纳姆效应
Barnum effect
你是否很容易受到外界信息的暗示，
从而出现自我认知的偏差？
你是否常常认为一种笼统的人格描述
能十分准确地揭示了你自己的特点？
若有以上症状，
那么你可能陷入了“巴纳姆效应”的漩涡。
快跟随本文了解“巴纳姆效应”吧！
01｜什么是“巴纳姆效应”？
巴纳姆效应(Barnum effect)，也称福勒效应(Forer effect)、星相效应(Astrological effect)，是指人们常常认为一种笼统的,一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，是一种典型的认知偏差行为。这种效应可以部分解释一些超自然信仰和实践的广泛接受，例如占星术、算命、气场解读和某些类型的性格测试。
02｜“巴纳姆效应”名字由来
其名字来源于一位广受欢迎的美国马戏团艺人——菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆（Phineas Taylor Barnum，又称P. T. Barnum），他曾经在评价自己的的表演时说他的节目之所以如此受欢迎，是因为“节目中包含了每个人都喜欢的成分”，所以“每一分钟都有人上当受骗”。1948年，心理学家伯特伦·福勒（Bertram Forer）和学生们进行了相关实验，证明了这种心理现象，因此也被称为“福勒效应”。
03｜“巴纳姆效应”的
心理学原理
1. 主观验证
在巴纳姆效应中，人们倾向于寻找并认同那些模糊描述中与自身情况“吻合”的部分，从而验证其准确性。即使这些描述实际上非常普遍，可以适用于大多数人，人们仍然会因为主观验证的作用而认为它们特别针对自己。
2. 自我中心主义
在巴纳姆效应中，这种自我中心主义使得人们更容易接受那些看似描述自己性格特点的模糊陈述，即使这些描述并不准确或具有普遍性。
3. 心理暗示与自我暗示
在巴纳姆效应中，模糊而普遍的人格描述实际上是一种心理暗示，它引导人们将自身特点与这些描述相联系，并通过自我暗示的作用加深这种联系，从而产生一种错误的认同感。
04｜“巴纳姆效应”的
应对方法
1. 增强对巴纳姆效应的认知：通过深入学习心理学和认知偏差的理论，我们可以更加清楚地认识到自己容易受到这种效应的影响，并学会区分虚假描述和真实观点之间的差异。
2. 独立思考和自我观察：在接受他人观点之前，首先学会独立思考，并仔细评估是否真正符合自己的价值观和经验。
3. 寻求多样化的观点：展开广泛的阅读和了解，接触不同的观点和意见。这样可以帮助我们拓宽视野，深入了解不同的人格特点和观点，避免盲目迷信一个单一的观点。
4. 坚持科学和实证依据：通过检查所提供的证据和研究结果，我们可以更准确地判断一个观点的可信度和适用性。
THE END
警惕普遍化描述的迷惑
深化自我探索与认知
远离巴纳姆效应的陷阱
坚守真实独特的自我
往 / 期 / 回 / 顾
来源：广东第二师范学院朋辈互助会，广东第二师范学院i工作室综合整理
图片来源 | 网络
文案来源 | 吴承倩
图文排版 | 吴承倩
初审 | 宣传部
复审 | 会长会助团
终审 | 张庆曦
责任编辑：李华迪&王慧琳
