“蹲坑”是人们每天都要做的事情，但在如厕过程中，不少小伙伴发现自己“菊部”出现了这样那样的问题。在相关科普内容的评论区，小编关注到有不少朋友咨询——“经常便秘怎么办？”“便血能自愈吗？”“痔疮手术能做到无痛吗？”“结肠镜检出了结肠息肉怎么办？”……
小编想说，你们的留言，我们都看到啦！
《健康广州你我他》栏目关注每一位市民对健康科普资讯的需求！我们将定期整理网友留言，选出其中最受关注的话题，邀请相关领域专家进行解答。
第二十六期，我们整理了一些关于肛肠健康的常见问题，邀请专家进行解答。一起来看看，有你提的问题吗↓↓↓
本期专家
问：
经常便秘怎么办？怎样才能拉出“漂亮”的便便？
调整生活习惯
大多数“城市人”的便秘都与不太健康的生活习惯有关，如：喝水少、纤维素（粗粮、青菜、水果等）摄入少、缺乏运动、蹲厕时间过长、久坐、熬夜、精神压力大有关。
这一类的便秘称为“功能性便秘”或“原发性便秘”。可以自我评估一下不足的方面，进行改进，通常需要3-6个月的调整，就能养成新的良好的习惯，就有可能恢复“漂亮”的便便。
在调整的过程中，可以辅助使用纤维素补充剂、维生素、益生菌等用于提高排便的效果。
及时就医
若是经过系统的调整无法改善，同时便秘的症状特别严重，尤其是出现大便细小、便血、黏液便、腹痛等情况，应及时就医，排除器质性疾病导致的“继发性便秘”的情况。
问：
痔疮不定期便血，一定要手术吗？能自愈吗？日常有哪些注意事项？
痔疮的发生多数与用力排便密切相关，若是每次便血都在用力排便或大便干结后出现，则治疗便秘才是控制便血的关键，而不是治疗痔疮本身。这种情况下的痔疮出血是由于便秘带来的继发结果，而不是原因。
痔疮本体原本是人体的正常结构——肛垫，专业的痔疮手术并不是切除全部“痔核”，而是仅处理明显突出和出血的部分，若是全部切除痔疮，则会导致不可逆的控便功能下降或肛门狭窄。
因此，只有当便血频繁、突出明显、影响正常生活时，才需要手术。
问：
肛肠手术及恢复期给人印象是剧痛难忍，现在这类手术可以做到无痛吗？
肛肠部位血管神经密集，属于全身较为敏感的部位之一。加上每天需要承担“排泄”任务，与脏污的粪便打交道，因此，术后的疼痛在所难免。
所谓“无痛”是相对的，术后通常会给予解痉、止痛、清洗等处理，若是处理之后疼痛在患者可承受的范围之内，无明显不适症状，就可以称之为“无痛”了。
随着近年来“肛肠无痛病房”理念的推行，择时止痛、超前镇痛、全程止痛等措施已经在多家医院开展。
问：
结肠镜检出了结肠息肉，要紧吗？会癌变吗？
息肉一般分为错构瘤样息肉、炎性息肉、腺瘤性息肉及早期息肉样肿瘤。
结肠息肉一般是个渐行性进展的组织，目前研究表明，若是未处理的炎性息肉，可能会在3-5年后发展成腺瘤，而未处理的腺瘤约又在3-5年后发展成肠道恶性肿瘤。
因此，建议40岁以上的人群，体检时应该增加肠镜的项目，从而发现没有症状的肠道息肉。
本期封面：
联合策划：广州市卫健委、中山大学附属第六医院、南方网、粤学习客户端
编辑：大然 责编：邹向东
