近来，人们喜欢说PUA，总是说不要让别人PUA你，又说，他这是PUA。我听得一头雾水。 就是不断否定你的感受，打压你，否定你，让你失去感受力和判断力，最后告诉你，只有听他的才对，实现控制你的目的。 如果PUA是这样的，那么，许多父母对孩子做的就是PUA呀，孩子冷了热了渴了饿了的感觉自己说了都不算，必须由父母说了算。父母说，你冷，必须多穿衣服，你说不冷不算数；父母认为你没吃饱，逼着你吃，你说饱了也不算数；总之，你所有的感觉都不对，只有父母是为你好，他认为是什么就是什么，必须听话，必须按照父母的意愿和观念生活，衣食住行，日常生活，每一个细节，全部由父母说了算。孩子反抗，就被认为是“不懂事，不知好歹，不知感恩.......” 我自己的感受也是这样。因为从小就被否定，自己的感受从来不曾被“看见、听见”，更不被尊重，所以，很多年，人们说我是一个“别扭的、压抑的”女子。我是一个没有第一反应的人，第一反应是本能，自然的反应，比如，被针扎了会痛，会自然叫痛，我不会，如果被针扎了一下，我的反应是“该不该叫痛？有没有流血？”这是头脑的反应，而非身体的。呆子认识我的时候，我正是这样的，自称为“迟钝”的人，其实，是习惯了压抑自己，以至于找不到自己的感受，需要经过头脑思考之后，才会做出“正确的反应”......总之，是一个表面上看起来理性冷静，实际上是没有“正常反应”的人，用微笑来掩盖不知所措，实则是压抑和笨拙。 太压抑，压抑太久了，所以，很多年我都没有第一反应，不知如何反应，在人群中像个傻瓜，所有人都明白的事情，其实我不明白。 有些人的PUA是不自觉的，目的却很明确，就是为了控制。否定掉你的感受，只有听他的，他说的一切都是为你好，都是对的，你的感受是不对的，被PUA的人就糊涂了，不再相信自己的感受，甚至主动压抑自己的感受。最终，被PUA的人彻底失掉自信，沦为PUA者的工具。 前段时间火极了的真人秀节目“再见爱人”中的杨子，把PUA的人格展示得一清二楚，他对妻子黄圣依的全面否定，令观众看得目瞪口呆，因为黄圣依实在太“完美”了，他居然说她“没文化”、“什么都不会”、“开公司开一个黄一个”......而她居然说：“他说的也对，我不知道自己怎样才对，跟他在一起就紧张，怎么做都不对......”黄圣依明明是一个多才多艺，很有才华的美貌的女明星，在杨子多年的PUA之后，她失去的不只是自由，而是自信心，对自己没有信心才是可怕的。因为这档真人秀节目，他们的问题暴露在众人面前，许多观察者的反应，慢慢唤醒了黄圣依的自我意识，她开始意识到这是杨子的问题，确信自己有才华，他们的关系也开始改变...... 小小年纪就成名的黄圣依，因为爱上大她11岁的杨子，在不知不觉中，被杨子PUA，慢慢失掉了自信，失去了第一反应，这就是为什么观众觉得她“情绪稳定到不可思议”，因为她找不到自己的感受，不知该如何反应。 而我，太感谢呆子，正是他的出现，带给我生命巨大的转变，是他帮助我活出自己真实的样子，相信自己的感受才是最重要的。跟他在一起，感觉到从来没有过的放松、完全的松驰感，我的感受被他尊重，连我自己都不明白自己的时候，他明白我，怜惜我，安抚我，我一直知道，他是比我更懂自己的人，其实，就是他比我更早的发现我的需要，并且无条件的支持，从不否定，这种感觉是没有他的时候没有过的，所以，就特别放松，特别舒服，特别需要和他在一起，比独处还要放松--那是因为，我真实的生命被他全部“看见、接纳、爱惜”，而那时的我，不仅没有完成自我认识和自我接纳，其实是完全不能接纳自己，包括不能接纳残疾。幸亏生命中有他，在他的帮助下，我才对自己有了更深的认知和接纳。这也是为什么，我们婚后几年，郞小姐说：窗子这个婚肯定是结对了，因为，我们都能看到她的变化，是好的变化，她变得更自信更开朗更快乐更美好......她的生活也越来越美好越来越开阔......郞小姐说得太对了！ 如果说PUA是为了控制人，把人变得封闭和不自信，那呆子对于我正好是PUA的反面，他在我生命中起的作用，是真诚、尊重、平等、鼓励，带来的是阳光、乐观、自信、对世界和他人有信心。 过去，总也说不清楚，为什么会这么爱呆子，需要呆子，但感觉从来不骗人，跟他在一起的时候，舒服极了，放松极了，比独处还要放松...... 我原本是一个非常紧张的人，见到他的第一眼，整个人一下子就放松了，就是这么神奇！就是那种全然的松驰感，没有他的时候没体验过，失去他之后再也没有过。 巫师兄说过：他不只懂你，他是懂人性，不只是你和他在一起放松，我们和他在一起的时候也是这样，他也是最懂我的人啊。 还有，他自在，自在极了，他本身的那种轻松自在，那种幽默和欢乐，那种骨子里的善良，不评判人，或许也是令人放松的原因吧。 这世界自恋的人很多，被PUA的人不少，而在亲密关系中被鼓励被尊重的人没那么多。因此，更深深深深地感谢呆子！ 如果你遇到一个总是否定你感受的人，请别客气，远离他。而那个对的人，不是找到的，该来的时候，自然会来。PUA，全称Pick-up Artist，意为“搭讪艺术家”，俗称“恋爱大师”，原指一方为了发展恋情，系统性地学习如何提升情商和互动技巧以吸引对方，直至发生亲密接触。目前多指在一段关系中一方通过言语打压、行为否定、精神打压的方式对另一方进行情感操纵和精神控制。
目前，PUA已延伸至职场、亲子、朋友等人际互动中，不再局限于两性关系，成为一种不考虑对方的意愿、横加干涉和操控别人的行为。PUA更可能出现在稳定的亲密关系中，行动者通过掌握亲密关系中的权力，并采取价值否定等措施削弱对方的自我效能，进而影响其对自身稳定特征的认知价值，降低其自我控制感，最终达到“控制”的效果。
在全球范围内，法律和政策开始关注并着手打击此类PUA行为。中国的相关法律法规也已将涉及PUA的某些行为定性为违法。社会各界也在不断呼吁提高公众对PUA的认识，教育个人如何识别并远离PUA，建立健康的亲密关系与人际关系。
一段关系对人最好的滋养，莫过于带给人生活的希望，让人心里有爱，眼里有光。--女王生活是一条没有回头的路，但可以有无数次新的开始。（by露西·蒙哥马利）
每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡。每一天也能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来，这就是最好的生活。
