在日常生活场景中，许多人习惯于挖鼻孔，然而，根据相关临床研究的揭示，频繁挖鼻孔的行为，往往容易引发多种健康问题。
举例来说，不少儿童会频繁出现流鼻血的情况，当家长带他们前往医院进行检查时，往往会被告知孩子的鼻腔内存在伤口，这实际上正是挖鼻孔行为所导致的后果。
同样，许多成年人也养成了挖鼻孔的习惯，有些人甚至特意留长指甲，以便更方便地挖鼻孔。尽管偶尔挖一次鼻孔可能并无大碍，但长期坚持下去，很容易形成“上瘾”的习惯，并可能面临以下四种不良后果：
1、增加鼻腔疾病的风险
如前所述，许多人在潜意识里认为鼻腔中的分泌物过多需要及时清理，但在挖鼻孔的过程中，却很容易增加鼻腔疾病的发病风险。实际上，鼻腔分泌物在一定程度上能够阻挡呼吸过程中可能吸入的有害物质。
挖鼻孔不仅容易导致鼻腔受损，还会为病原体的入侵提供便利通道。因此，为了维护鼻腔健康，应尽早纠正挖鼻孔的习惯。
2、导致流鼻血现象
挖鼻孔后，很多人会出现流鼻血的现象。血液流失过多自然会对身体健康造成损害。鼻腔内部的毛细血管相对脆弱，挖鼻孔时手指的刺激以及手指甲对鼻腔的划伤都可能导致毛细血管破裂，从而引发流鼻血。这种情况反复发生，就会形成一个恶性循环。
3、破坏鼻腔黏膜，引发疼痛
挖鼻孔会在一定程度上破坏鼻腔内的原有环境。鼻腔应尽可能保持湿润状态，以避免黏膜过于干燥而引发疼痛流血。特别是在秋冬季节，更应注重鼻腔的呵护，调节好室内的温度和湿度。然而，在这一时期，不少人由于鼻腔不适而反复挖鼻孔，这样做很容易破坏鼻腔黏膜，引发反复疼痛，甚至导致呼吸不畅。
4、降低免疫力
经常挖鼻孔还会在一定程度上降低自身的抵抗力和免疫力。鼻腔内的结构相对复杂，鼻腔黏膜和鼻毛起到“屏障保护”的作用，有助于维护免疫力。然而，经常用手挖鼻孔很容易导致细菌和灰尘入侵，从而增加鼻腔感染的几率，并诱发疾病。
综上所述，挖鼻孔虽然可能带来短暂的“解压”感，但从根本上来说，它并不利于身体健康。如果在日常生活中养成了挖鼻孔的习惯，最好及早纠正，以免增加身体健康受损的风险。
此外，关于挖鼻孔是否会让鼻孔变大的问题，临床也给出了明确的回答：挖鼻孔并不会导致鼻孔变大。决定鼻孔大小的因素是先天性的。
很多人担心挖鼻孔会使鼻腔变大，这大多是心理因素所致。当然，挖鼻孔后可能导致鼻前庭反复发炎，此时鼻腔内部组织增生，或许会使鼻子的整体形态发生改变。但从物理层面来说，挖鼻孔本身一般不会导致鼻腔形态有明显改变。
另外，如果在日常生活中出现比较强烈的鼻腔不适，如疼痛或鼻腔反复出血等情况，最好及时前往医院进行相关检查，以便更好地了解鼻腔健康状况。
