立冬，是二十四节气之
第十九个节气也是冬季的起始
斗柄指向西北，太阳黄经达225°
于每年公历11月7-8日之间交节
立，建始也；冬，终也，万物收藏也
立冬的气候特点是气温逐渐下降，温差增大，日短夜长，寒潮频繁以及降雨增多。人们在立冬时要根据气候变化的特点做好保暖工作，注意防寒措施，并且适应日短夜长的作息安排。冬季气候的变化也给农田灌溉和作物生长带来了挑战，需要农民们采取相应的措施。
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立冬 吃饺子
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外面很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。也有种说法是因为饺子是来源于“交子之时”的说法。
立冬 养生
冬季气温低，容易感冒和引发各种疾病，因此保暖非常重要。中医认为，冬季应注重“三暖”，即头暖、背暖和脚暖。适当增减衣物，不过薄也不宜过厚，以防止寒邪侵入，减少疾病发生。同时，坚持体育锻炼，多晒太阳，振奋精神，保证身心健康。
今日值班媒菌：贺新春
策划 | 贺新春
撰稿 | 贺新春
图片 | 贺新春
编辑 | 贺新春
校对 | 韩丹丹 孙柯馨
责编 | 韩丹丹 孙柯馨
审核教师 | 南丁 王倩楠
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