临近春节
当之无愧地成为了最火的水果之一
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砂糖橘的年货霸主地位难以保持了
也有不少吃车厘子出现不适症状的报道：
上吐下泻进了急诊室
四川成都一女子怀孕5个月，吃了一斤车厘子后就开始不舒服，更是上吐下泻，孕肚也开始发紧发硬。
女子随后赶去医院，经医生诊断症状疑似为食物中毒。女子称：“不知道是车厘子没洗干净还是吃太多了，除了车厘子晚饭没吃什么别的。”
眼睛过敏肿成了“悲伤蛙
该女子称，可能因为吃太多了上火了，吃完车厘子就喉咙发炎开始发烧，随后药物过敏变成了悲伤蛙。她甚至一度因为呼吸受阻，要到抢救室吸氧。
这样的事还不是个案，多位网友都分享了自己的经历，狂炫车厘子后身体出现了各种不适。
吃车厘子真的会中毒、过敏吗？怎么吃才最安全呢？听听河南省人民医院的专家怎么说。
网友所担心的吃车厘子中毒，主要是铁中毒和氰化物中毒。河南省人民医院消化内科丁辉医生表示，车厘子算不上是含铁最高的食物，医疗上也没有把车厘子、大白菜等含铁的食物作为铁的药物性的补充剂。“含铁最高的食物肯定是动物的血和内脏，车厘子是季节性水果，不可能常年吃，吃上半斤、一斤，是不会引起中毒的。”
丁辉医生说的不会中毒，也是有数据支撑的。数据显示，一次摄入铁量达到和超过每公斤体重20毫克时，即可出现急性铁中毒，对于一个体重60公斤的成人来说，大约是1200毫克铁。车厘子的铁含量只有0.36毫克/100克，要达到出现铁中毒的量，一个体重60公斤的成人大约要吃333公斤。正常情况下是不可能吃这么多的。
植物中的氰化物通常是以氰苷形式存在的，很多蔷薇科植物的种子里都含有氰苷，比如桃、车厘子、杏、李子等，车厘子的核仁也的确含有氰苷。“车厘子并不是富含氰化物的水果，我们常见的四季豆，含氰化物比较多，一定要把它做熟来吃，单吃车厘子的果肉是不会引起氰化物中毒的。”值得关注的是，尽管车厘子的果核含有氰化物，不小心吞下去了也不用担心和惊慌，少量氰苷在体内是可以代谢掉的。
车厘子作为一种老少皆宜的水果，内含钾、维生素C，并富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保护肠道健康，预防便秘。
丁辉医生表示，“普通人来说，每天摄入量半斤内（200g左右，大约10-15颗）为宜。吃过量容易出现肠胃不舒服的症状。”
车厘子含糖量相对偏高，高血糖的人要少吃，老人和小孩也要适量吃。
此外，从中医角度看，车厘子偏温，湿热体质的人也不要多吃，否则易有口干舌燥、口腔溃疡、便秘等上火表现。
胃肠道疾病患者过量食用车厘子，容易引发胃胀、腹泻，或者加重胃酸分泌，刺激胃黏膜，引起胃痛，甚至加重原发病情。
车厘子含钾量丰富，每100g含钾258mg，这对于肾病患者可不是一个小数字，肾病患者也应当限量。
特别提醒：
有网友说“才吃了十多颗车厘子也出现了呕吐”的情况，也和每个人的体质有关，有人天生会对某种食物不耐受，仅吃一两口都有可能会引发身体不适，多数医院都有提供食物不耐受检测服务。
另外，车厘子表面可能喷洒了保鲜气雾剂，或是浸过药水，甚至还可能有农药残留导致的相关反应。不仅是车厘子，大家食用水果时记得好好用自来水冲洗，做好清洁工作。
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责编｜陈紫寅
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