随着天气逐渐转凉，早晚温度相差较大，也是呼吸道疾病的高发季节，在季节转换时，慢阻肺患者免疫力低，适应较差，呼吸道容易受到季节的冷刺激，导致加重，所以，这些患者要以预防为主。
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种以气道和肺部炎症为主要发病机制，引起气道和肺部炎症为主要发病机制，引起气道和肺部结构改变和粘液纤毛功能障碍等病变，最终导致不完全可逆性气流受限为特征的慢性肺部疾病。主要表现为：长期咳嗽、咳痰、呼吸困难。
一.戒烟
✦
吸烟为慢性阻塞性肺病重要发病因素，烟草中的焦油、尼古丁等化学物质，可损伤气道上皮细胞，使纤毛运动减退或降低。从治疗角度来说，应立即戒烟，不仅患者本人不吸烟，家属也要戒烟。减少烟雾对气道的刺激，还有雾霾天气避免出门活动。
二.避免上呼吸道感染
✦
感染是慢阻肺发生发展的重要因素之一，长期反复发感染可破坏气道正常防御功能，损伤细支气管和肺泡，使病情急性加重，日常生活中一定要注意防范，一旦出现呼吸道感染，会使病情加重。注意保暖防寒，避免着凉，不要到人员聚集的地方，出门可配戴口罩，避免交叉感染。也可注射疫苗，预防肺炎及流感等。
三.合理饮食，运动锻炼
✦
运动要适量，已慢步行走为主，以不劳累为主。适当到慢跑、爬楼梯、打太极、做家务等。
四.家庭氧疗
✦
长期氧疗可以改善生活质量，延长患者寿命，建议给予长期氧疗，一般给予鼻导管吸氧，氧流量1-3L/min，氧浓度25%-29%，吸氧时间每日大于15小时，也可根据患者情况，加用家庭无创呼吸机治疗，从而改善患者的生活质量和生存率。
五.正确且规律的使用药物
✦
正确合理使用糖皮质激素和支气管扩张剂，长期正确使用，定期随诊及时评估病情并调整药物剂量。按照医生要求准时复诊，更好的改善体征缓解症状，避免病情加重。也注意观察药物疗效和不良反应。
六.呼吸功能锻炼
✦
缩唇呼吸锻炼：闭嘴经鼻吸气，将唇部收缩，形成吹口哨状，然后缓慢呼气、吸气，尽量将空气呼出，吸呼比时间为1:2或1:3。
腹式呼吸锻炼：可取立位、平卧位或半卧位，两手分别放在前胸部和上腹部，用鼻缓慢吸气，腹部凸出，手感到腹部向上抬起，呼气时经口呼出手感到腹部下降。
吹气球；深吸一口气，屏气后缓慢将气体吹入气球中。
缩唇呼吸和腹式呼吸每天3-4次，每次10分钟左右。
正确认识慢性型阻塞性肺病，通过以上健康饮食、及运动、规律用药等各项有效预防，来控制病情复发或进展恶化，从而提高肺功能，减少慢阻肺病的复发，提高生活质量。
呼吸二科介绍
