《每日问答》糖尿病患者在秋冬季节如何做好养生保健？
糖尿病患者在秋冬季节如何做好养生保健？
佘 燕 ： 主治医师
医生简介
毕业于重庆医科大学临床医学专业，三甲综合医院工作20余年，曾在重庆三峡中心医院进修内科、心内科、电生理等专业；擅长高血压、冠心病、糖尿病等各种慢性病的健康管理以及内科多发病的诊治。
糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状，多饮、多食、多尿加上消瘦，中医辨证为“阴虚为本、燥热为标”。若与“秋燥”叠加，症状容易加重。
首先要控制好血糖，血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”，就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜，喝的苦丁茶、苦咖啡，中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。
同时，建议多吃酸性的食物，可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好，可以食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。
此外，还可以采用一些非药物疗法，比如经常揉一揉鱼际穴，可以养阴、清肺、润燥。
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