9月25日，广州市启维心智社会工作服务中心的同伴支持员小刘举行了“夏日清凉”龟苓膏美食制作小组，共邀请了6位同伴参与活动，同伴支持员小韦、小蓝辅助。
秋风瑟瑟，广东人血脉中镌刻的养生基因再度觉醒。一直以来，我国大力推行中医养生传统理论，遵循“不时不食”传统的广东人，在秋分时节自然也不忘养生之道。本次活动呼应传统养生理念，贴合时令推出龟苓膏手工制作活动，既促进同伴间的沟通交流，又深入强化落实中医理论。
操作过程中，同伴们围绕原料与水的比例展开热烈讨论，各抒己见。从标准比例到口感比例，皆以追求最佳口感为目标。经验丰富的娟姨凭借自身过往制作经验，提出了10:50 的最佳比例，赢得同伴们的一致认可。
历经十分钟的精心搅拌与熬煮，众人目睹着稀薄液体渐渐转化为非牛顿流体。此刻，在场各位品尝龟苓膏的渴望攀升至顶点。考虑到有同伴血糖偏高，小刘贴心地准备了蜂蜜，以满足同伴们的不同口味需求。
龟苓膏入口，清凉爽滑，同伴们的脸上洋溢着满足的笑容。大家一边品尝着自己亲手制作的美食，一边交流着制作过程中的心得与体会。
同伴们通过此次活动，对广东人“不时不食”的概念有了更深刻的理解，同时也对中医文化有了更进一步的认识，提升了养生观念。
广州市启维心智社会工作服务中心
黄埔区社区精神康复综合服务中心（北片区）
