央视一套:3分钟学会【预防近视】的握笔姿势!

百科   2024-10-29 06:36   云南  

握笔姿势

   “儿童的智慧在他的手指尖上!”

                   ——苏霍姆林斯基

一个错误的握笔姿势,能像蝴蝶效应一样,对孩子的学习成长带来长期的不良影响。《义务教育语文课程标准(2011年版)》关于写字的要求是:“学生写字姿势正确,指导学生掌握基本的书写技能,养成良好的书写习惯,提高书写质量。


”同时,识字、写字“是第一学段的教学重点,也是贯串整个义务教育阶段的重要教学内容”。在义务教育的各个学段,课标对学生写字的姿势与习惯均提出了相应的要求,可见写字姿势与习惯的重要性。而握笔姿势不正确,会给孩子的学习和身体带来双重的影响。


    

01

首先影响的,就是孩子的学习


古语说“字如其人”,足可见写好字的重要性。错误的握笔和坐姿,会导致写不好字、写字慢、字体歪斜、形状扭曲、结构散乱、笔画无力。


让写字变成一项“很累”的任务,让孩子觉得,学习和写字越来越“无趣”。


    

02

除了学习,对身体的危害,
就更加的严重

手指与笔尖距离太近、拇指与食指交叉、握笔姿势不正确,从而导致低头、歪头、伸颈、驼背、两肩不平等。


除此之外,还可能造成脊柱侧弯。脊椎侧弯目前在我国青少年中的发病率约为1%-3%,这个发病率相当高,其中有0.25%-0.27%需要治疗,而真正得到治疗的又微乎其微。


03

握笔姿势不正确
还会对孩子眼睛有不良影响

据调查,95%的学生近视,都是因为握笔坐姿不正确。视力下降,造成眼睛干涩和疲劳;长期戴眼镜,生活工作不方便;中高度近视,眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。其中高中度近视,近视遗传的几率,在80%以上。


我们的眼睛具有自我调节功能,看近处的东西时,睫状肌会收缩,晶体变凸,类似放大镜一样,使我们能看清楚东西。在错误的握笔姿势下,孩子想看清书本,头部会偏向书写笔的左边,而且双眼距离纸面一近一远,这样两只眼睛的调节力就会不一样,时间过久,眼睛就会疲劳,甚至造成两眼的近视度数不一致。长期以往,睫状肌就会记住这个状态,两只眼睛的度数会越差越大,屈光参差的风险会加大,甚至出现斜视。


80%的孩子握笔姿势都存在问题


已经看了正确的握笔姿势的重要性了,那么不正确的握笔姿势有哪些呢?家长可以跟孩子一起对比看看,互相找出彼此是哪种错误的握笔姿势吧:


什么样的握笔姿势是正确的呢?



看似平淡无奇,但其实这个握笔姿势有几个特别被人忽视的要点:

1.食指、拇指是轻轻对碰或者稍微分开一点点的,而不是对叠的。

2.无名指和小拇指轻轻向掌心蜷曲,但不可以与掌心贴上。

3.笔杆斜搭在食指的根部,在虎口的上部,而不是底部。

4.手指捏住笔的位置,应该距离笔尖大约一寸,不能太低,也不能放在铅笔的中部。

5.食指第一指节应该是放松的,而不是用力下压弯曲的。

这个握笔姿势还有个挺形象的名字,叫做三脚架式握笔法。一听这个名字,就感觉特别稳当。

的确,握住笔的食指和拇指,形成类似于三脚架的形状,而中指就像架子一样,负责把笔架在其上。而不与笔接触的无名指和小拇指,就好像三脚架的腿一样,起到支撑作用,帮助笔稳稳的“架在”上面,这样就可以更加灵活地运用手指,而不是手臂、手腕甚至肩膀来控笔。

它是最常见、最省力、最好学的一种握笔方法,我们教孩子握笔,最常用的方法也应该是这种。其次,写字时间不要过长,用正确的方法大概一个月会逐渐养成习惯。



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