随着法雅节和圣周的到来，意味着寒冷的冬天已经过去，温暖的春天已经来到，同时伴随春天而来的还有夏令时，西班牙传统上在3月最后一个星期日的凌晨更改夏令时，今年相当于31日。因此，冬季时间将在本月的大部分时间里保持。时间转换将在 3 月 30 日星期六到 3 月 31 日星期日的夜间进行。时钟从2:00变成3:00 。也因此，中国和西班牙的时差由原来的7小时变为6小时。
为什么会有变化
节约能源：时间变化的起源可以追溯到 1970 年代第一次石油危机期间。当时，一些国家选择实施这项措施，以便更有效地利用阳光并减少电力消耗。时间每年更改两次，以便将日照时间调整为工作日，从而节省能源并减少光照使用。在西班牙，直到 1974 年才采用这种时间变化。1980年，西班牙尚未加入的欧洲经济共同体发布了第一项指令，旨在在成员国就这一问题制定共同法规。
增加生活质量：夏令时使人们在晚间有更多的日光时间，有利于户外活动、休闲娱乐和社交聚会，提高了人们的生活质量。
与欧洲其他国家保持一致：许多欧洲国家都实行夏令时制度，为了与其它国家保持一致，西班牙也选择了采用这一制度。
商业和经济考虑：夏令时的实行也有助于促进商业活动和旅游业发展。由于白天时间延长，人们更愿意外出购物、就餐和参加活动，这有助于促进商业的繁荣。
对人有什么影响
虽然有些人没有以明显的方式体验到时间变化对他们身体的影响，但其他人在将时钟调回一小时后确实注意到日常生活的各个方面发生了变化。更具体地说，这反映在日常生活中，例如食欲或睡眠。
这种现象与生物节律密切相关，主要影响那些在日常生活中遵循非常有条理的例行程序的人。那些总是在同一时间醒来的人就是这种情况;在特定时间进行工作、学术或锻炼活动的人;那些安排了进餐的人或那些经常在同一时间上床睡觉的人。
对于那些保持这些习惯性做法的人来说，他们可能会在时间变化的那一天和接下来的日子里出现失眠、注意力不集中、易怒、情绪波动或疲劳。从本质上讲，这是一种类似于旅行后时差的现象。
变化什么时候结束
每年的3月和10月，都迫切需要就时间变化进行辩论。有很多人质疑它的必要性，尤其是在冬季，当夜晚来得太早时。
官方国家公报 （BOE） 与其他欧洲国家一样，定期发布整个西班牙的时区变更，并将至少持续到 2026 年。尽管欧盟委员会最初计划在2019年结束这些变化，但该计划被证明过于大胆，并未得到执行。随后，欧洲议会提议将时间更改的最后一年定为2021年，但这一提议也没有实现。
根据英国央行的说法，时间变更的到期日将是2026年。可以看出，它已经公布了下一次时间调整的日期，从2023年到2026年，从而符合第236/2002号皇家法令的规定，该法令规定提前五年公布。
2024 年至 2026 年的夏令时将从以下日期开始：
2024年：3月31日星期日
2025年：3月30日星期日
2026年：3月29日星期日
夏令时将结束，迎接冬季，从2024年到2026年，将如下：
2024年：10月27日星期日
2025年：10月26日星期日
2026年：10月25日星期日
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