1.一拍、二按、三呼叫。抢救者将伤员仰卧，立即拍打其双肩并呼叫，也可以同时压人中穴并呼叫。如没有反应，判定此人神志丧失。
2.心脏按压。一旦发现伤者心脏停跳，就需要按照先“心脏按压30次——开放气道——人工呼吸2次”的步骤反复操作进行心肺复苏。
按压具体方法如下：
a. 部位：暴露按压部位，在胸骨中、下1/3交界处（成年男性可快速定位于两乳头连线中点的胸骨处）；
b.姿势：先让伤者仰卧，背部垫上一块硬木板，或者将伤者连同床褥移动到地上，救助者跪在伤者身旁，双手叠加，十指相扣，以下方一手掌根部接触按压部位，双臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直；以髋关节为支点，身体重量垂直下压，压力均匀，不可冲击式按压，抬起时手掌根不能离开按压位置；按压时观察伤者面部反应；
c.按压频率至少100次/分。按压时不可用力过大或部位不当，以免引起肋骨骨折。心脏按压如不能有效进行气体交换，则要同时配合人工呼吸；
d. 按压深度5cm 以上，每次按压后胸廓完全弹回，保证按压抬起时间基本相等。
3.开放气道。观察伤者嘴和咽喉中是否有异物，并设法排除，抬下颏使呼吸道畅通无阻。
4.人工呼吸。常用的人工呼吸方法主要有口对口人工呼吸、口对鼻人工呼吸、仰卧压胸法或俯卧压胸法人工呼吸等。其中，以口对口人工呼吸最有效。
口诀是：头部后仰向后推，紧托下颏向上提。深吸口气嘴对嘴，有时需要嘴对鼻。注意捏鼻把气吹，每分钟16 ~ 18次。
心脏按压与人工通气比率：30：2。
