辅导员：杨茹
班导师：张静
卓法2201班团支书
2023-2024学年国家奖学金获得者
第十届全国大学生模拟法庭
团体二等奖
第十届全国大学生模拟法庭
最佳选手三等奖
2023-2024学年“五四”综合表彰
校级优秀学生干部、院级优秀共青团干部
Q
问题一：你的成绩十分优异，能否请你分享一下学习方法或学习策略？
A
【因课而异，做好规划】我认为学习方法“因课而异”：对考试结课的专业课，要侧重搭建知识体系和阅读专业教科书，形成课程整体认识，解决具体问题困惑；对论文结课的专业课，需要找到自己感兴趣的论题，及时寻找文献，理清逻辑，课外多下功夫。
学习策略主要是制定学习计划。我会在周日晚制定下一周的计划，这样在以周为单位的课程学习中可以固定每周的自主学习时间。人很难始终保持很强的执行力，累了就应该去休息，因此制定计划时要留有弹性时间，以免陷入无尽焦虑。
问题二：你如何平衡自己的学习时间与生活时间？
🍃🥥☀️
【分清主次，相辅相成】学习和生活并不是对立关系，保持高生活质量同时成绩较好的同学大有人在。我倾向于主要时间用于学习，用碎片化时间娱乐放松。
问题三：你有哪些技巧能快速进入学习心流，提高学习效率？
【优化环境，持续提升】第一，我学习的时候会听音乐，这能够为我创造一个独立的精神环境，使我免受外界的干扰。第二，我会把学习时间切割成能够绝对专注的时间碎片，例如 “专心学习二十分钟，二十分钟内不看手机”，之后再逐渐提高到半小时、一小时，让自己能够保持专注的时间越来越长。
问题四：你会经常与同学和老师的进行知识交互吗?能否分享一些有效的交流经验?
【高效交流，虚心求教】和老师的交流主要是下课时请教问题，我上课时会优先跟随老师思路思考，发现某个知识点存疑时，会随手记录，下课后第一时间找老师请教，做到当堂问题当堂解决。若课后在阅读过程中发现问题，我则会和同学讨论解决，或者下次课请教老师。我觉得知识交流的关键在于讨论的问题要有深度、有价值，建议有问题先自己思考，得不出结论再去和老师、同学交流。我还有过一次模拟法庭经历，那场比赛中我结识了几位优秀的师兄师姐，他们在学习、选课等方面向我传授了很多经验，让我受益匪浅。所以我认为，大学校园还是要与老师同学们有交流交互，切忌闭门造车。
问题五：你是否遇到过挫折或巨大挑战?面对挫折和巨大挑战时，你会如何调整心态?
【正视挫折，越过挫折】当然会遇到。我认为首先要正确看待挫折本身，挫折并不可怕，挫折是人生常态，谁都不可能永远一帆风顺。当我发现某段时间一直都很顺利时，我会更谨慎，因为这往往代表着存在尚未暴露的问题；而当我觉得近期诸事不顺时，或许转机就在眼前。其次是要具体问题具体分析：哪里做的不够好导致我遇到挫折？我接下来该怎么做？这些问题需要结合具体现实先分析清楚。最后要着眼于当下，不去想已经发生的挫折，这样的话反倒更容易从受到的打击中摆脱出来。
问题六：对于其他想获得国奖的同学，你有什么建议吗?
🍃🥥☀️
【追求卓越，放平心态】首先要对成绩和加分给予相同的重视。国奖评选是一个公开的评价体系，成绩只占其中的一部分。如果以获得国奖为目标，就应该去看哪些因素在这个评价体系中是重要的，然后向着“卓越”不断进发。同时也要保持良好的心态，提升成绩，参加比赛，行为上努力，心态上豁达，默默耕耘，静待花开。
●●●
排版|张静怡
审核|王浩 杨茹 杨梦真
