马上要寒假了，这一年接触到的小学、初中阶段的父母很多，问题多出现在孩子的心理状态和学习习惯上。
作为一个从新疆小县城一路升级打怪到北大的生物学博士妈妈，很想在这个年底给各位父母一些关于寒假的规划攻略，帮助我们的孩子利用这个寒假弯道超车。
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25年寒假比往年多出了一周！
我们可以带着孩子做很多事。
关于寒假规划，有四大原则父母一定要知道：
1. 心理状态优先调整
寒假开始后不要急着给孩子列目标、计划，应该先让孩子紧绷的状态慢慢舒缓回来。
找个周末来一次短途旅行，哪怕换个城市过个周末。 男孩和爸爸去打一次球 女孩和妈妈去逛一次街
父母应当把握好放松的节奏和尺度，一个过度松弛的寒假会让很多孩子在新学期开学后的一周都会患上所谓的“假期综合症”，严重的孩子还会在开学后出现明显的厌学。
而一个过于紧张的寒假则会让孩子在新学期开学后感觉到体力不支，十分疲惫。
因此，孩子的心理状态一定优先于孩子的寒假安排。
2. 先分析后规划
切忌盲目规划，只看分数不看细节。
拿到期末试卷应当用下面的方法进行分析：
分析成绩
单科成绩与平均成绩对比，分析出优势科目和薄弱科目，有针对性地安排时间和精力。
错题分析
分析错题可能出错的原因：粗心丢分? 还是不会做丢分？
分析复习及学习方式
不指责不埋怨，跟孩子一起分析这次的复习方式和这些课程的学习方式是否有提升的空间？如何提升？
3. 优先抓重点
如果孩子各科均衡且优秀，拉长板。鼓励孩子把其中自己最喜欢的一门课进行深入学习。 如果孩子各科均衡且低于平均水平，选出孩子认为最简单最容易出成绩的一门课程进行学习。 如果孩子有严重偏科，选出孩子学科成绩最差的一门补短板树立学习信心。
把每一天划分为3个部分，学科提升时间、运动时间和阅读时间。
网上有一句很扎心的话：
“毁掉孩子的恰恰是你所谓的自律。”
我见过一张学习规划表，上面基本每一个小时就会安排一个学习任务，就算成人这样工作都会受不了。
进入心流状态的学习才是真正高效的学习，而进入这个状态需要一些时间。
在学科提升时间，用3个小时专注地做一门课的各项练习。
在运动时间，用3个小时尽情的运动玩耍，不设限。
在阅读时间，用3个小时让孩子自由地去读书、看报、看纪录片。
这样的体验感才能让孩子真正地进入心流状态，体会到学习的乐趣。
如果你还想知道具体的学科规划怎样做，在评论区告诉我孩子的年龄和学科下篇帮大家解答。
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