为加强青少年心理健康教育，引导青少年树立正确的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战，11月25日，东安县妇联与水岭乡妇联联合在水岭学校开展了一场心理健康知识讲座，140名学生参加活动。
讲座邀请了国家二级心理咨询师彭建伟老师进行授课。她结合多年心理教学经验，通过生动的案例和互动游戏，迅速拉近了与学生们的距离。她以平易近人的语言，从自我认知到情绪管理，深入浅出地讲解了心理健康的重要性以及常见心理问题的成因和应对方法。在讲座中，彭老师针对学生们普遍存在的焦虑、抑郁等情绪问题，进行了详细的剖析和指导。同时，她还分享了一些实用的心理调适技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助学生们更好地应对压力。
讲座现场气氛热烈，大家纷纷表示，通过这次讲座，对心理健康有了更深刻的认识，也学到了许多实用的心理调适技巧，今后要以更加积极自信的态度对待学习和生活。
未成年人是国家的未来、民族的希望，下一步，水岭乡妇联将持续开展多种形式的关爱服务活动，为未成年人健康成长保驾护航，筑牢“心”防线，守护“心”健康，努力营造一个平安祥和、健康和谐的美好生活环境。
来源：今日永州
作者：王洁妍
