开学以后的高温天气给我们的校园生活带来了一定的挑战。为进一步做好高温天气安全防范工作，确保师生身体健康和生命安全，学校特此发布预防中暑安全教育。希望通过相关知识的普及和有效的预防措施，共同营造一个健康、安全的校园环境。
认识中暑
中暑是指在高温和（或）湿度较高的天气状况下，特别是不透风的环境中，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。对于幼儿来说，当出现嗜睡、精神萎靡、面部发红、四肢无力等情况时，一定要警惕是否中暑。
急救“五招”对付中暑
一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握一下急救方法。
迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者冷却体温。
饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。
当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则：
1、快速、有效、持续降温。
2、迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。
3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。
怎样预防中暑
注意水分的补充，不要等到口渴时再饮水，家中可以常备些绿豆汤、酸梅汤等。
将户外活动安排在早上或者傍晚，避免剧烈运动。做好防晒，选择轻便、浅色、宽松的衣服，佩戴遮阳帽或使用遮阳伞等。
合理设置空调温度并定时开窗通风，把空调调至26~28℃，让室内外温差在8℃以内比较适宜。
注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物。
防暑降温，安全度夏，
通过家校共育的桥梁，
一起呵护孩子的健康，
希望这些安全温馨提示，
让孩子不惧夏季，安全度夏，
让我们一起陪伴孩子茁壮成长！
向美而生 向善而行
