什么是小儿推拿？
小儿推拿是一种传统的中医疗法，在儿科中应用比较广泛。它通过推拿手法作用于特定的穴位，从而疏通经络、调节脏腑、调和气血、平衡阴阳，既能达到预防疾病的目的，又能促进小儿的生长发育，也避免了小儿吃药打针药物毒副作用引起的身体伤害和心理伤害。早在唐代孙思邈的《备急千金要方》中就有“小儿虽无病，晨起常以膏摩囟上及手足心，甚辟风寒”的记载，详述了多种小儿疾病的膏摩方法及方药。
适用症：
小儿推拿适用范围广泛，尤其适用于调理呼吸及消化系统疾病。
呼吸系统相关病症：感冒，咳嗽，发热，鼻炎，腺样体肥大等
消化系统相关病症：便秘，厌食，呕吐，腹泻，疳积，腹痛等
保健类：健脾，益智，益肺，增强免疫力等
其他类：睡眠不安，夜惊，遗尿等
适用对象：
小儿推拿适用于0-14岁的儿童，6岁以内小儿推拿效果较好，3岁以内的婴幼儿效果更佳。
禁忌症：
骨折、创伤性出血；皮肤破损、皮肤溃疡；烧伤、烫伤；急性传染病，癌症及危重疾病等
先教你几招常用的
小儿保健推拿方法
6月、12月龄保健按摩
1、摩腹
（1）位置：腹部。
（2）操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。（图1）
（3）功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。
2、捏脊
（1）位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。
（2）操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段。施术从长强穴开始，操作用双手食指与拇指合作，在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿4～6遍。（图2）
（3）功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
12月、18月龄保健按摩
1、足三里穴
①位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处（图3）。
②操作：操作者用拇指端按揉，每次1～3分钟。
③功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。
2、迎香穴
①位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中（图4）
②操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1～3分钟。
③功效：具有宣通鼻窍的作用。
30月、36月龄保健按摩
按揉四神聪穴：
①位置：在头顶部，百会前后左右各旁开1寸处，共4穴（见图5）。
②操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1～3分钟。
③功效：具有醒神益智的作用。
图5
注意事项：
（1）根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质。
（2）操作者应双手保持清洁，指甲修剪圆润，防止操作时划伤小儿皮肤。
（3）天气寒冷时，要保持双手温暖，可搓热后再操作，以免凉手刺激小儿，造成紧张，影响推拿。
（4）手法应柔和，争取小儿配合。
（5）局部皮肤破损、骨折不宜按揉。
掌握以上几招了吗？
接下来难度要升级咯
日常孩子发烧了、拉肚子、咳嗽哮喘了……除了打针吃药，还有哪些事可以做呢？在中医疗法中，还有一种非常健康绿色的疗法，还是小儿推拿。
小儿推拿预防外感三步曲
第一步 – 头面四大法
1、开天门：天门在两眉中间直上，至前发际成一直线。具体做法：用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际中点300下。
2、推坎宫：从两眉头到两侧眉梢所成的橫线为坎宫。具体做法：用两拇指指腹从眉头向两侧眉梢分向推动300下。
3、揉太阳：太阳穴在眉后凹陷处。具体做法：用中指指端在此穴揉动300下。
4、揉耳后高骨：耳后高骨在耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷处。具体做法：用两拇指或两中指指尖在此穴按揉300下。
第二步
推下天柱骨：天柱骨在头后发际正中至大椎成一直线，位于各颈椎棘突连线上。具体做法：用拇指或食中二指自后发际正中自上往下推100下。
第三步
横擦头项之交和项背之交：头项之交位于头部与颈项部的交界处，即后发际；项背之交位于颈项部与背部的交界处。具体做法：用手掌的小鱼际在头项之交和项背之交分别横擦30秒或1分钟。
供稿：中心门诊 周健明
编辑：郑晓彤
校对：郑金华
初审：吴薇薇
审核：邓惠坤
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