今年国庆十一假期期间，全社会跨区域人员流动量累计20.03亿人次，日均人流量达到2.86亿人次，较去年同期增长3.9%。这些出行当中，不乏很多户外人。不过，今年的十一可不太平，安全事故真的多......这个不太平的十一，我也掺和了
对于这样的现状，真的想再次和大家聊聊户外安全问题。风景再好，都不及安全回家重要
图源 / 子君
我们之前的内容我们主要针对实际的风险和案例，和大家聊了一些具体的户外风险。这篇内容，主要总结了5条理论上的户外安全准则，供大家阅读参考。
「行前准备」原则
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图源 / 徒步中国装备部
凡事都需要未雨绸缪，对于充满众多不确定因素的户外活动更是如此。户外活动的风险往往与环境因素、装备因素和人为因素密切相关，行前的计划准备也要从这些方面来考虑。
无论参与的活动大小和类型，在出发前都要问自己七个问题：为什么去、去做什么、去哪里、什么时候去、和谁去、怎么去、带什么东西，这就是我们行前计划要考虑的因素。
乌库楚装备
图源 / 徒步中国装备部
（1）为什么去？
明确户外活动的目的与动力，作相应的准备与计划。
（2）去做什么？
明确活动目标是出行前准备工作首要任务，知道参加什么活动才知道要带什么装备。
（3）去哪里？
对于将去的地方，我们应该尽可能地掌握和了解更多的信息了解目的地的交通、住宿、民俗、历史、文化、建筑。了解得越多，在户外因地制宜、取火、野炊、扎营和取水等技能才能更强。
（4）什么时候去？
一方面考虑活动时间计划，往返、预留机动时间以备意外之需。另一方面是考虑活动的季节特性，如目的地处于雨季或其他不适合出行季节，应该做其他安排。
（5）和谁去？
合适的同伴会让你行程更加愉快，提前了解同行队友技能、经验、个性、优势与不足，确定能够接受才出行，避免额外麻烦。
（6）怎样去？
选择怎样的交通工具？是否需要中途换乘，公共交通的时间表，司机和车辆是都符合资质都是需要提前了解的内容。
（7）带什么去？
根据地理环境、气候、活动天数、活动目的等具体的行程内容相应装备，通常可以分为服装、个人装备、集体装备。
「四三三」原则
从体能、食品、水等各方面的合理分配的原则，通常情况分为上山40%，下山30%，备份30%，这三大阶段来分配相应的物资。
（1） 体力四三三
上山需要身体不停发力，自身重量越重所消耗的力量越多，需要多点能量，可分配40%；下山时是向下走，重力供动力，就像有人推着走，所需要的能量比上山少，分配30%。留下30%体能，以应对遇到意外情况。
在树林里躺平下
图源 / 卡西
（2） 食物四三三
把自己的食物分为几个小袋子装好，按照重量配比为：上山40%、下山30%、备用30%。
轻便户外食品大赏
图源 / 卡西
上山那袋大概会在中午前后吃，袋子里多放一些补充能量的食物（糖果、能量胶、面包等）；下山那袋大概是下午吃，可多放一些补充电解质的食品（盐丸、泡腾片、无花果等）；剩下的30%两者兼而有之，备用以防万一。
（3）饮水四三三
水的话可以在瓶子上标刻度，1瓶水满的状态按照100%计算，上山喝40%，下山喝30%，剩下30%备用。如果中途有水源，可以适当减少上山和下山那部分的水量，但要确保备份的30%不改变。
图源 / 萨米尔
总结一下，上山消耗整体储备的40%，下山用掉30%，待活动结束时，备份总量还应达到30%。
迷路时可用的「STOP」原则
当在野外发现自己迷路后，通常会很慌。但一定要先让自己镇定下来，立即原地停止，尝试用国际通用的「STOP原则」来解决问题，在户外险情时，为你提供帮助。
应对迷路的STOP法则
图源 / hunter-ed
（1）S-Stop 待在原地
停止立即停下待在原地，不要随意走动。有些驴友会丢弃背包，去寻找脑中记得的熟悉区域，这并不可取！因为背包在，至少你还有能维持生存的食物、遮蔽物。
（2）T-Think 冷静思考
思考保持冷静、清醒，准确作出判断。利用手上的工具、地物、地植等确定方向。如果可以的话，可以沿着原路返回到你可以辨认的地方。
（3）O-Observation 仔细观察
观察观察周围地形地貌，寻找可以走出去的办法。尽量找回自己有信心找到的地点，沿途做好标记，向着有路牌的公路、村镇出发。这比找小路，看不明显的地貌特征物要靠谱得多。
（4）P-Plan 做出计划
计划综合分析现状，制订切实有效的计划。如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，再想办法回到正确路线或等待救援。
「结伴同行」原则
最好不要一个人徒步。出行前找好靠谱的搭子或户外组织，徒步中尽量不落单，沿着成熟路线或轨迹走；回头找路也要遵循“四人同行”原则（最少也得两个人）。
尼泊尔ABC徒步
国际上通用的“四人结伴同行原则”是指在户外四个人结伴而行，组成团队，遇到迷路一些意外情况，也能相互帮忙。比如当迷路或有同伴受伤无法前进时，四个人在一起不光可以从心理上不会慌，也可以分工合作：一位个人留在原地照顾伤者，另外两人则可以结伴去找路、寻求救援。
「三新不出行」原则
在“搭子文化”盛行的今天，在社交平台上找徒步搭子已不是啥新鲜事。不过我们找搭子一定是谨慎，尤其是在户外环境下。找的好成为徒步好队友，找不好真的是身心上的双重灾难。所以不论是找搭子，组AA队时，我们都要遵循「三新不出行」的原则。
依央嘉波 徒步中
图源 / 小海
三新是指“新路线、新队友、新技术”。新路线是你或者整个队伍从未去过的地方或走过的路线，新队友是大部分结伴队友彼此都是第一次合作，新技术是你所面临的挑战是你从未体验和经历过的。
（1）新路线
对于队员来说有很多潜在危险，最好建议领队提前探路或者试线后才可以组织集体前往。
（2）新队友
新队友带来新鲜感，可以结交到新朋友，但相互之间会因为体能、性格、户外习惯等，增加人为因素方面的风险，在活动中更容易产生误解、冲突等。
（3）新技术
这个新技术是针对不同个体的，如果你长期以徒步为主，那么攀岩或高海拔登山对于你来时就是新技术，需要时间的积累和练习。
四姑娘山攀冰节
这里需要说明的是，“三新不出行”原则并不是说有其中任何一个“新”就不能参加了，这显然不现实，因为大多数的活动总会遇到一个“新”。
如果你即将参加的活动评估后存在一个“新”，你就要多加小心；如果存在二个“新”，要做好风险评估和预案；如果同时存在三个“新”，则不建议参加，或者一定要选择有资质的领队和俱乐部。同时“三新”原则是针对不同的两个层面的，一个是对每一个个体（参加者），另一个是对这个队伍。
【写在最后】
有草甸花海雪山的格聂徒步大会
图源 / 菲菲
上面说的这些户外安全准则，大家可以参考了解。最重要的还是每次出行前做好充分的准备，在心里提高安全意识，并在户外实践中总结经验，形成一套最适合自己应用的户外小宝典【抱拳】。
【你在实际户外经历中用到过户外准则吗？】
一起来评论区聊聊吧~
参考文献
