WXRedian | 跑步读书

公众号跑步读书

周期

共找到 16 条记录

春节“断亲”真相：90后为何集体逃离亲戚局？

文摘 2025-01-30 10:34 山西

春节，本应是家人团聚、亲戚往来的重要时刻，但近年来，“断亲”现象逐渐成为社会热议的话题。许多年轻人对走亲戚表现出冷淡甚至反感，甚至因此与父母产生冲突。长辈们无奈地感叹：“等 ...

春节催婚、问工资、比成就：年轻人的‘春节焦虑’从何而来？

文摘 2025-01-29 10:45 山西

春节，本该是团圆和温暖的代名词。但对很多年轻人来说，回家过年却成了一场“社交修罗场”。亲戚的“灵魂拷问”、长辈的“过度关心”、同龄人的“暗中比较”，让越来越多年轻人患上了“ ...

春节回家，年轻人的“社交恐惧症”：我们为什么越来越怕过年？

文摘 2025-01-29 10:14 山西

跑步是一种修行，越跑越明白的五个道理！

文摘 2025-01-28 10:16 山西

跑步，是一项孤独的运动，也是最值得坚持的运动。当你认真对待运动这件事，跑步，总会在你的生活中占据一席之地。现在生活的压力越来越大，很多时候我们都自顾不暇，生活和工作中的压力 ...

53岁男子晨跑1年，脂肪肝转为肝癌，医生：跑后若有1个“习惯”，或等于“白跑”

文摘 2025-01-27 20:47 山西

王大哥已经50多岁，是一名公职人员，一年期在单位组织的体检中被查出有脂肪肝后，就开始注意自己生活习惯了，不仅开始合理规划饮食，增加素食的摄入，还增加了自己的运动量，一大早就 ...

每天坚持4点跑步、做饭，冲澡后去上班的人会有哪些改变？

文摘 2025-01-26 20:35 山西

当我看到这个问题和多个跑友回答的时候，不得不感叹改变一个人的人生，除了天生聪慧，更要靠后天的自律和勤奋。如果说时间是公平的，那么对于极度自律的人来说，他们的时间是多于正常人 ...

每天平板支撑3分钟！刘亦菲的身材，才是健康美！

文摘 2025-01-25 21:46 山西

近年来，很多女明星为追求“上镜好看”，而极致瘦身，有些人瘦成“皮包骨”，这种不健康的身材趋势，不仅对身体有害，还对普通女性造成了的错误引导。而刘亦菲的出现，打破了这种偏见。 ...

月跑量300公里，是不是太猛了？

文摘 2025-01-24 22:27 山西

在跑步圈中，跑量是一个备受关注的话题。跑者们常常会互相询问：“你一个月跑多少公里？” 这似乎已经成为了跑者之间交流的一种常见方式。据了解，大部分大众跑者的月跑量基本维持在 ...

天天凌晨4点跑步, 坚持了30余年, 80多岁的他现在怎么样了？

文摘 2025-01-22 18:55 广东

凌晨四点，有一位老者正奔跑在北京的街道上，公园里，而且他已坚持了30余年！“ 跑步不为别的，纯粹是为了健康。只要两条腿能行，肯定继续跑。””他叫汤伯成，已经80多岁，几乎每 ...

昆明跑马市长“落马”，涉嫌严重违纪违法！

文摘 2025-01-21 19:44 广东

1月21日下午17点，中央纪委国家监委网站发布新闻，据云南省纪委监委消息：云南省昆明市委副书记、市长刘佳晨涉嫌严重违纪违法，目前正接受云南省纪委监委纪律审查和监察调查。就在 ...

从央视到跑步赛道，欧阳夏丹47岁找到了全新的自我！

文摘 2025-01-20 20:36 广东

在那个年代，每天晚饭后，有一个电视节目成了人们的期待。屏幕上，那位熟悉的主持人，温和的语调散发出无尽的亲和力，她就是某个时段里不容错过的光彩。她的出现就像一缕阳光洒落在庭院 ...

从0元到3060万！北京半程马拉松中标结果公布，4月13日开跑

文摘 2025-01-19 18:55 广东

2025年1月17日晚间，2025-2027年北京国际长跑节-北京半程马拉松市场开发与赛事运营合作方公开招选项目结果公布，北京广播电视台与北京市田径运动协会联合体中标，中标 ...

冬天停跑后，身体会有什么变化？停跑越久，越难开始！

文摘 2025-01-14 21:52 广东

寒风凛冽，气温低到冰点，真是太冷了，一出门跑步身体成了冻僵的状态，还是屋里舒服啊。这成了一些人不去跑步的绝佳理由，甚至有跑者到了冬天选择冬眠，几乎不怎么跑步了。一般来说，停 ...

85%的跑者会受伤？最高发的跑步伤病有哪些？

文摘 2025-01-12 21:03 广东

有人说受伤是每一个跑者都要经历的必修课, 但如果给予足够的重视,并能够在伤病之初就积极应对, 远离伤病, 健康的奔跑也绝非难事。只要是运动就会导致损伤，打篮球，踢足球会受伤 ...

55岁雷军谈跑步：早起跑步，比别人多几个小时，这一天都是舒服的！

文摘 2025-01-11 09:28 广东

在商业世界里，雷军无疑是一颗璀璨的明星，他的成就令人瞩目。从金山软件到小米，他的每一步都充满了传奇色彩。然而，除了商业上的成功，雷军在健康生活的追求上也有着自己的坚持，那就 ...

为什么要坚持早起跑步？这是我听过最好的答案！

文摘 2025-01-06 22:21 广东

在所有的自律方式当中早起是最简单的一种每天早上自己醒来投入工作学习和生活想到此时很多对手还在睡梦中这种优越感幸福感是花钱也买不到的每天早上准时起床读书每天早上准时起床跑步每 ...

跑步读书

唯跑步和读书不可辜负，身体和灵魂总要有一个在路上

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉