WXRedian | 国学养身大全

“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？提醒：这3类人不要随便尝试

健康 2024-10-21 10:52 山西

夜深人静，万籁俱寂，你却辗转反侧，难以入眠。朋友圈里偶尔流传的养生小妙招，总能引起一阵热议和尝试。其中，“睡觉把手举过头顶”这一睡姿，悄然成为不少人改善睡眠的“秘密武器”。 ...

5种蔬菜 “嘌呤” 比肉还高，痛风人群尽量少吃

健康 2024-10-21 10:52 山西

生活中，我们总以为蔬菜是餐桌上的“绿色守护者”，是降低疾病风险、促进身体健康的不二之选。然而，对于痛风患者而言，这个看似简单的认知却可能隐藏着不为人知的陷阱。今天，就让我们 ...

脑供血不足的人，一般有4个症状！松开这3处，供血好了，头也轻松了

健康 2024-10-21 10:52 山西

大脑如同永不停歇的引擎，驱动着我们的思考、情感与行动。然而，当这台精密的机器遭遇“燃油”不足——即脑供血不足时，一系列令人不适的症状便会悄然浮现，影响我们的生活质量乃至健康 ...

身上这3处的痣要当心！其中1个是肝病痣，别以为不痛不痒就没事

健康 2024-10-21 10:52 山西

皮肤上的痣，这个看似不起眼的存在，实则可能是健康状态的晴雨表。今天，就让我们一起揭开那些隐藏在身体角落，可能预示着健康隐患的“痣”秘密，特别是要警惕——其中一颗，竟是肝癌的 ...

早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大？起床后，按顺序做好5件事！

健康 2024-10-20 10:30 山西

在这个晨光熹微的清晨，二大妈作为你们的健康守护者，总爱在这宁静的时刻，和大家聊聊那些关乎日常、却又常被忽视的健康小秘密。今天，咱们就来聊聊一个热门话题——“早上空腹喝水，比 ...

走路是健康的良药？提醒：到了60岁，走路牢记6个“要点”

健康 2024-10-20 10:30 山西

俗话说“饭后百步走，活到九十九。”这话可不单单是句顺口溜，它蕴含了深厚的健康智慧。走路，这看似平凡无奇的日常活动，其实是我们生活中不可或缺的“健康良药”。尤其是步入60岁后 ...

排便时，大便总是“前头干硬，后边软粘”，警惕3种疾病找上门

健康 2024-10-20 10:30 山西

在生活的日常琐碎中，排便这一行为往往被我们视为理所当然，鲜少有人去细究其中的微妙变化。然而，正是这些看似不起眼的小细节，却可能隐藏着身体健康的大秘密。你是否曾留意过，自己在 ...

33岁小伙喜欢用微波炉加热食物，1年后晚期，医院：这3点做错了

健康 2024-10-19 10:06 山西

小李是一个典型的都市白领，每天忙于工作，常常加班到深夜。为了节省时间，他习惯用微波炉快速加热剩菜剩饭作为晚餐。然而，正是这个看似便捷的习惯，悄然间埋下了健康的隐患。根据最新 ...

老年人早饭吃得越晚，活得越久，越健康？医生：尽量别晚于这个点

健康 2024-10-19 10:06 山西

近期，一个关于老年人早餐时间与寿命之间关系的话题在网络上悄然兴起，引发了广泛讨论。有人认为，老年人早饭吃得越晚，反而能活得更久、更长寿。这一观点真的靠谱吗？今天，我们就来揭 ...

高血压的源头已找到，不要冤枉食盐了！常吃这3种食物，越吃越高

健康 2024-10-19 10:06 山西

高血压，这个“无声的杀手”，让无数人谈之色变。长久以来，食盐一直被视为高血压的“罪魁祸首”，然而，最新科学研究却揭示了一个更为复杂的真相：高血压的源头远不止于食盐，某些日常 ...

再三提醒：过了68岁要少散步，多做这4件事，很多老年人不重视

健康 2024-10-19 10:06 山西

在人生的长河中，68岁仿佛是一个温柔的转折点，它标志着岁月的沉淀与智慧的累积，也伴随着身体机能的微妙变化。我们常常听说，散步是老年人保持健康的良方，但最新的医学研究却悄然提 ...

晚上睡觉前喝水，危害比吃夜宵还大？提醒：这4种“水”不建议喝

健康 2024-10-18 11:00 山西

在繁忙的都市生活中，夜晚的宁静往往成为我们最渴望的港湾。当夜幕降临，结束一天的忙碌，许多人习惯在睡前喝上一杯水，希望以此缓解一天的干渴，促进睡眠。然而，近期网络上流传的一种 ...

老年人的最佳睡眠时间找到了！不是6-8小时，早知道早受益...

健康 2024-10-18 11:00 山西

夜深人静，当世界逐渐沉入梦乡，您是否还在辗转反侧，或是清晨未至便已醒来？随着年龄的增长，许多老年人发现自己的睡眠模式悄然发生了变化，不再是年轻时的一觉到天亮。这种变化，往往 ...

身体好不好，嘴唇有预兆？若嘴唇出现这5种颜色，当心是大病信号

健康 2024-10-18 11:00 山西

二大妈在街坊邻居间走动时，总是爱观察大家的身体状况。你知道吗？嘴唇的颜色，有时候就是身体发出的“无声警报”。别小看这小小的嘴唇，它可是能透露出我们身体的健康状况呢！今天，二 ...

心脏不好的人，大多会有这3种表现，若你没有，就偷着乐吧

健康 2024-10-18 11:00 山西

每当夜深人静，或是疲惫不堪时，你是否能感受到它默默跳动的力量，又或是偶尔传来的不适与警示？心脏健康，是每个人不可忽视的生命课题。今天，就让我们一起揭开“心脏不好”的神秘面纱 ...

秋天，或要少买这“5种”蔬菜，吃了没营养还会伤身体，菜贩子自己从来都不吃！

健康 2024-10-17 15:02 山西

秋天，或要少买这“5种”蔬菜，吃了没营养还会伤身体，菜贩子自己从来都不吃！大家好，我是美玲。作为一名资深的中医医生和拥有8年经验的原创编辑，我深知饮食与健康之间的紧密联系。 ...

“早霜降冻死牛，晚霜降暖烘烘”，今年霜降是早是晚？有什么说法

健康 2024-10-17 10:21 山西

早霜降冻死牛，晚霜降暖烘烘，今年霜降是早是晚？有什么说法嘿，各位亲爱的读者朋友们，二大妈我又来和大家唠家常啦！今天咱们的话题可不一般，咱们聊聊即将到来的霜降节气。俗话说得好 ...

“免疫力强”的人，一般有6个特征，若能达到4个，恭喜！

健康 2024-10-17 03:19 山西

“免疫力强”的人，一般有6个特征，若能达到4个，恭喜！嘿，各位亲爱的读者朋友们，二大妈又来啦！今儿咱们得聊聊一个特别接地气的话题——免疫力。说到免疫力啊，它可咱们身体的“守 ...

肝不好，是“面条”吃多了？提醒：想要肝好，就要远离这3种面~

健康 2024-10-17 01:50 山西

面条是日常饮食中非常常见的主食，它的种类丰富、浇头繁多，吃一碗面，就能感受到碳水魅力，不仅可以做成街头小吃，还可以变成精致的美味佳肴。有些人甚至每天都要吃面，但是二大妈今日 ...

老年人或要远离西红柿？提醒：不想身体出问题，这4菜别天天吃

健康 2024-10-17 01:50 山西

最近，二大妈听到不少关于“老年人要远离西红柿”的说法，心里那叫一个急啊！西红柿，这红彤彤的小果子，富含维生素C、番茄红素等营养精华，怎么就成了老年人的“禁果”了呢？今天，二 ...