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脂肪肝的发病率近几年在迅速上升。在白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、公务员、知识分子平均发病率是25%，肥胖人群与二型糖尿病患者中的发病率为50%，嗜酒和酗酒者的发病率为58%，在经常失眠、疲劳、胃肠功能失调的亚健康人群中，它的发病率是60%。
近年来，发现脂肪肝人群的发生的年龄是不断下降的，平均年龄只有40岁，30岁左右的患者也是越来越多的，45岁以下的男性脂肪肝明显多于女性。
脂肪肝是由于各种原因引起的脂质代谢紊乱，使肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝性肝病成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，是隐蔽性肝硬化的一个常见原因。脂肪肝的病理分类有：单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化；按程度分类，有早期、中期和晚期，早期就是单纯性脂肪肝，中期是有脂肪肝性肝炎，晚期是脂肪肝性肝硬化。肝细胞脂肪化在一定程度上会导致人体肝脏代谢能力的下降，并不一定会出现肝功能的异常，因为对于正常的人体来说，肝脏的再生能力和恢复能力是很强的。一般而言，脂肪肝属可逆疾病，及时干预可以恢复正常。如果在体检中检出脂肪肝，要找出原因，采取不同的措施进行干预。如果是因为肥胖或是不良饮食习惯而出现的脂肪肝，原则上不进行药物干预，合理膳食，适当运动非常重要。脂肪肝的形成除了营养过剩、肥胖、运动少、酗酒之外，还有营养不良、其他慢性疾病和长期服用药物等都会对肝脏的脂肪代谢产生一定影响。要找出脂肪肝的病因，或者服用一定的肝代谢药物。02
每一个体检者经常会问，我的脂肪肝是什么程度？我应该注意些什么？
1、合理膳食：每日三餐要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪，禁烟戒酒，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其避免动物性脂肪的摄入。2、适当运动：坚持每天体育锻炼，可选择适合自己的运动项目，如走步、慢跑、打乒乓球、游泳等，从小运动量开始，逐步达到适当的运动量，以便消耗体内脂肪。第六，必要时适当服用保肝去脂，碳纤维化类药物，促进肝内脂质排泄，防止肝细胞坏死，炎症及纤维化。
重要提示：上述内容仅为医学科普，目的是提供一般性的健康知识，并不针对个体情况，内容仅供参考。
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