每年10月28日为“世界男性健康日”，在2000年，我国国家计划生育委员会也将每年10月28日确立为“中国男性健康日”。
根据中国性学会发布的最新信息，中国性学会联合中国计划生育协会、《健康报》、《健康时报》、《生命时报》、《大众健康杂志》、《中国性科学》杂志、百度健康等多家媒体，最终正式确定2024年中国男性健康日的主题是“人口发展高质量，男性健康全周期”。
一
男性健康的现状与挑战
近年来，随着生活方式的改变和工作压力的增大，男性健康问题日益凸显。心血管疾病、糖尿病、肥胖症、前列腺疾病以及心理疾病等，已成为威胁男性健康的主要“杀手”。
此外，不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒过量、缺乏运动等，也进一步加剧了男性的健康风险。但是，男性对自身健康的关注却远远不够。
二
各年龄阶段男性常见疾病
童年期（0-6岁）
包茎、包皮过长、鞘膜积液、隐睾
少年期（7-17岁）
早熟、发育迟缓、包茎、包皮过长
手淫问题、性困惑
青年时期（18-40岁）
早泄、阳痿、前列腺炎、包皮过长
性病、不育症、生殖器肿瘤
中年时期（41-65岁）
不育症、阳痿、早泄、前列腺炎、
前列腺增生症、性病、生殖器肿瘤
老年时期（66岁以上）
前列腺增生症、前列腺癌、
阳痿、前列腺炎
三
日常生活中常见男性疾病
01
前列腺疾病
前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病，目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。
前列腺疾病被称为“男人的感冒”，它虽不像癌症那样能危及生命，但由于其表现症状多而复杂，比较折磨人。
前列腺是男性副性腺，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗因为治疗不及时，不但对性生活有一定影响还可能影响精子质量继而造成男性不育。
02
性功能障碍
性功能障碍是男性疾病中的一大类别，包括ED (勃起功能障碍)、早泄、阳痿和不射精等，其中以ED影响最大，最为常见。
在我国男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10% , 40岁以上的成年人则占30% ~ 50%。
性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。
03
男性不育
在我国，不育家庭占已婚家庭的10% ~ 15% ，在不育的原因中男性则占了一半。
导致男性不育的因素很多，其中主要是环境的污染所致，如被污染的空气、不洁净的饮用水、含有农药、化肥等生长刺激激素的食品以及家庭装修中的污染、微波炉、电脑的辐射、高温环境等都能影响精子质量，致使男性不育症的发生。
04
泌尿生殖感染
泌尿感染被人们称为男人的“男炎之隐”、难言之痛!严重影响了男性的健康生活。
其危害性极强，如果得不到及时、专业、有效的治疗，感染会反复发作，会引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。
此外，泌尿生殖感染也会降低身体免疫力，增加患者精神压力，诱发其它疾病。
四
呵护男性健康 从日常做起
01
均衡饮食：保持合理的膳食结构，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少高脂肪、高热量食品的摄入，有助于维持身体健康。
02
戒烟限酒：戒烟是维护身体健康的最佳方式之一。吸烟会导致许多疾病，包括心脏病、肺癌、中风和慢性阻塞性肺病等等。在日常生活中，也应该注重控制自己的饮酒量，过量饮酒会影响身体健康。
03
规律运动：适量的体育锻炼能够增强心肺功能，控制体重，预防慢性疾病。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
04
定期体检：定期进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。特别是40岁以上的男性，应重点关注心血管、前列腺等方面的检查。
预防健康问题发生，男性健康要在大的方面进行生活方式干预，在具体问题上重视心理健康教育，家庭生活中要注意关心男性身心问题，让一个家庭的脊梁柱由内而外以及身心都能够健健康康，让家庭幸福美满！
END
（声明：以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！本文仅为医院健康科普宣教，不用于任何商业广告目的。）
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