西安男性健康调理哪个医院好?油腻男、地中海、啤酒肚…背后暗藏哪些健康危机?

健康   2024-07-16 07:04   陕西  



人们常说“男女有别”,男性与女性天生存在较大的差异。在许多人的印象中,男人身体强壮,更能扛病,但事实上有些疾病男人的患病概率比女人更高。

一方面,男性免疫力本身比女性更弱;另一方面男人除了面临社会和工作的压力,还要承担起家庭的责任。连续加班996、频繁喝酒应酬、吸烟、不爱运动、心理压力增大,还有很多男性不知不觉间被打上了“油腻男”、“地中海”、“啤酒肚”等各种标签。然而这些表象背后暗藏的,其实是健康危机!


一、男人拒绝“油腻”


我们常说“一胖百病生”,虽然这只是一个笼统的说法,但肥胖带来的健康问题确实不少。
——图源网络

肥胖的危害是全方位的,可能从头伤到脚,累及全身几乎所有器官系统,比如糖尿病、痛风等代谢性疾病、睡眠呼吸暂停综合征等呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病,甚至已成为影响人心理健康及社会交往的重要因素。



控制体重:三原则、三不吃

三原则:有个体化的医学减重方案,改变不良的生活习惯,选择已经证实有效的减重方法。

三不吃:有三类食物是最好少吃或者不吃的。

降盐, 因为盐吃多了容易血压高、心血管病的风险增高,另一方面则是吃盐多会促进食欲,吃得就会多;

降糖,凡和添加糖有关系的食材,就像甜饮料、点心、饼干、糯米类的食物要少吃;

降油,在烹饪时少倒油、少放沙拉酱等脂肪含量高的酱料,少吃肥肉、荤油、肉汤等,还有高脂的坚果也少吃。


二、心血管疾病


心脑血管疾病多发生于50岁以上的中老年人,在25至65岁之间,男性心脑血管疾病的发病率约为女性的两倍。为何心脑血管疾病更青睐男性?或与他们工作压力大、吸烟、酗酒,以及暴饮暴食、不爱运动等不良生活习惯等有关。高血脂、高血压、动脉粥样硬化等都是导致心脑血管疾病的元凶。



防治心脑血管病,请牢记生活七法则:

1.不吸烟:戒烟对于脑血管健康非常重要。


2.要有良好的BMI(身体质量指数):不要体重过高。


3.合理的健康的饮食:提高水果和蔬菜的摄入量,降低淀粉类主摄入量。


4.适当的运动:运动可以改善身体体能。


5.血压达标:不经过治疗的血压要达标。


6.血糖达标:保证血糖稳定。


7.血脂达标:减少高脂摄入,保证血脂健康。


三、脱发困扰


头顶脱成了“地中海”!不少男性饱受脱发困扰。

男性型脱发也叫雄激素性脱发,脂溢性脱发。原因主要和毛囊、双氢睾酮有关。双氢睾酮是雄性激素代谢的产物,可以布于人体全身,而有些人的头皮毛囊对双氢睾酮会十分敏感,会使毛囊以较快速度从生长期进入到退行期,最终毛囊彻底凋亡坏死导致脱发。


——图源网络


不规律的生活作息也往往容易导致雄性激素脱发。现代人工作压力大,有些雄性激素分泌过旺,加上平时多吃油腻、油炸食物和睡眠时间过短,常常导致头顶及前额两角头发日益减少。



男性脱发可分为七级:

1~2级:脱发较少不易引起注意。


3~4级:顶部开始露出稀疏的少发或无发区。


5级:仅顶和前额中间留有稀疏的几根头发。


6~7级:俗称“地中海”。


脱发其实是呈进行性加重的,一定要尽早就医治疗,脱发1年与脱发5年为基线的治疗效果截然不同。


四、男性高发癌症



前列腺癌、肾癌、膀胱癌被合称为“男性泌尿三癌”。随着我国人民的饮食习惯和生活方式的变化,“泌尿三癌”已经成为近十年来我国发病率增速最快的男性恶性肿瘤,严重威胁着我国男性的健康。根据世界卫生组织统计,2020年我国“泌尿三癌”的新发病例数超过27万例,同期死亡人数超过13万例。
对“三癌”的早筛早诊早治,可以帮助患者争取接受多学科综合治疗的机会,从而延长生存期、提高生存质量。
其中前列腺癌发病率在全球男性泌尿肿瘤中位居第一,对前列腺癌的筛查手段主要分为PSA诊断、肛门指检、B超、活组织检查等。


直肠指检: 手指伸进肛门,感受前列腺的大小、质地,有无结节等。


PSA筛查: 通常认为,血清PSA>4.0μg/L是PSA筛查指标的临界值,超过这一指标的患者需进一步检查明确分期并接受规范治疗。


B超: B超检查前列腺内低回声结节,但须与炎症或结石相鉴别。


活组织检查: 通过穿刺取前列腺组织进行病理检查可以准确鉴别增生与癌症,但应注意取材位置的恰当和正确。


此外,目前肿瘤单细胞鉴别标志物,不仅通过细胞外部标志物,还通过内部代谢情况,从功能性上检测细胞。相当于为血液等体液里的每个肿瘤细胞进行“单细胞PET”,这类检测手段也有待纳入常规体检中,应用于男性三癌的早诊早治。




如果您有更多疾病相关问题

可直接留言或发送后台消息




END





来源:转载自网络仅用于科普公益宣传,如侵删。谢谢!

声明:以上文章仅供参考,不可作为医疗决策依据,疾病治疗,请前往正规医院科学进行!本文仅为医院健康科普宣教,不用于任何商业广告目的。

陕西广慈泌尿专科医院
陕西广慈男科医院是西安男科医院排名靠前的男科医院-西安男科医院挂号-西安男科医院排名-西安男科医院二甲-西安男科医院排名最好的医院-西安男科医院咨询-西安男科医院在线咨询-西安男科医院专家咨询-西安男科医院哪个好-西安男科医院预约挂号
 最新文章