人们常说“男女有别”,男性与女性天生存在较大的差异。在许多人的印象中,男人身体强壮,更能扛病,但事实上有些疾病男人的患病概率比女人更高。
一方面,男性免疫力本身比女性更弱;另一方面男人除了面临社会和工作的压力,还要承担起家庭的责任。连续加班996、频繁喝酒应酬、吸烟、不爱运动、心理压力增大,还有很多男性不知不觉间被打上了“油腻男”、“地中海”、“啤酒肚”等各种标签。然而这些表象背后暗藏的,其实是健康危机!
肥胖的危害是全方位的,可能从头伤到脚,累及全身几乎所有器官系统,比如糖尿病、痛风等代谢性疾病、睡眠呼吸暂停综合征等呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病,甚至已成为影响人心理健康及社会交往的重要因素。
控制体重:三原则、三不吃
防治心脑血管病,请牢记生活七法则:
1.不吸烟:戒烟对于脑血管健康非常重要。
2.要有良好的BMI(身体质量指数):不要体重过高。
3.合理的健康的饮食:提高水果和蔬菜的摄入量,降低淀粉类主摄入量。
4.适当的运动:运动可以改善身体体能。
5.血压达标:不经过治疗的血压要达标。
6.血糖达标:保证血糖稳定。
7.血脂达标:减少高脂摄入,保证血脂健康。
男性脱发可分为七级:
1~2级:脱发较少不易引起注意。
3~4级:顶部开始露出稀疏的少发或无发区。
5级:仅顶和前额中间留有稀疏的几根头发。
6~7级:俗称“地中海”。
脱发其实是呈进行性加重的,一定要尽早就医治疗,脱发1年与脱发5年为基线的治疗效果截然不同。
直肠指检: 手指伸进肛门,感受前列腺的大小、质地,有无结节等。
PSA筛查: 通常认为,血清PSA>4.0μg/L是PSA筛查指标的临界值,超过这一指标的患者需进一步检查明确分期并接受规范治疗。
B超: B超检查前列腺内低回声结节,但须与炎症或结石相鉴别。
活组织检查: 通过穿刺取前列腺组织进行病理检查可以准确鉴别增生与癌症,但应注意取材位置的恰当和正确。
此外,目前肿瘤单细胞鉴别标志物,不仅通过细胞外部标志物,还通过内部代谢情况,从功能性上检测细胞。相当于为血液等体液里的每个肿瘤细胞进行“单细胞PET”,这类检测手段也有待纳入常规体检中,应用于男性三癌的早诊早治。
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